浅论早操浅析高职学生早操目前状况及策略

[摘要]对高职学生早操的现状进行了分析，并从管理、组织模式、宣传等方面提出了相应的对策，旨在提高学生参与早操的积极性和主动性，从而改进早操质量，培养学生健康意识和养成良好的锻炼习惯。
[关键字]早操 锻炼 对策 形式
一、引言
早操也称早锻炼，它是在清晨起床后所进行的体育锻炼。早操虽然不像体育课那样必须学习一定的技术动作和理论知识，但也是学校作息制度规定的学生必源于：科研方法与论文写作www.618jyw.com
须参加的体育活动，是学校体育教学工作的重要组成部分之一，长期坚持早操锻炼，可以巩固和扩大体育课教学的知识与技能，培养学生参与体育活动的兴趣与习惯，掌握锻炼身体的方法和提高运动能力，对培养学生思想品质，培养其组织纪律观念，形成良好的生活习惯等具有重要的意义[1，2]。
高职学生这一群体相对于本科院校的学生来讲，学生综合素质较低，组织纪律较差，自我约束能力较差，但高职学生其思想比较活跃，参与活动的积极性较好。比较喜欢玩，喜欢一切新奇的东西，接受新事物的能力比较强，因此应针对高职学生的特点，采用有效的措施来进行管理才能达到事半功倍的效果。如何科学的管理学校早操活动，让学生积极主动而不是强制被动地参加早操锻炼，是当前很多高职院校体育工作中值得研究的课题。本文对我院学生早操的现状进行了分析，并从管理、组织模式、宣传等方面提出了相应的对策，希望能给同类高职学校提供参考意见。

二、早操现状及原因分析

在上世纪80年代，教育部颁发了《大学生体育锻炼合格标准》，该文件规定大学生必须出早操，这一规定使得早操成为了一项制度，一直在大学里执行。在早期，早操运动主要是以广播体操为主，除了校园，这也曾经是风靡全国的全动。“现在开始做第八套广播体操，原地踏步走……”这是声音曾是几代中国人跨越半个世纪的共同记忆，可以说它见证新中国发展成长的同时，也组成了中国人集体生活的一部分，那时做操就像吃饭、睡觉那样准点、自然、熟练。但随着时代的发展，单一的广播体操已无法满足人们的精神需求，从2007年，除了中小学生每年还在做广播体操及一些高校在坚持以外，很难看到人们集体做广播体操的身影，取而代之的是瑜伽、街舞、轮滑、跆拳道等等。
在上个世纪，早操运动曾一度是大学校园活动保持的一项优秀传统，在校园里随处可见早早起床进行早操锻炼的同学。但随着时间的推移，大多数高校的早操已经流于形式。以前是所有学生都做早操，慢慢地演变成只有大一或大二学生做，甚至已经被取消。目前我院也是只针对大一新生，让很多学生认为这就是一门苦差事，从内心产生抵触情绪。
学生产生抵触的情绪，其原因有很多，据调查分析一是学生本人对早操的意义和重要性认识不足。大多学生对体育活动的需求只凭兴趣和爱好，没有认识到进行系统化的科学锻炼对全面提高身体素质、强化体质、增进健康有非常重要的作用。在中学时期，面临升学的压力，学生一直也在忽略体育锻炼，长期以来属于缺乏自我锻炼的意识以及适合于个体的锻炼手段和方法；同时学生习惯于在学校、老师组织下进行运动，缺乏自我锻炼的氛围，没有养成锻炼的习惯。
其次学生产生抵触情绪也源于早操的组织形式和内容单一。大多数学生在潜意识认为，大学就是一个塔，它应该与中学时期的学生生活有着本质的不同，在大学里就应该是自由、轻松、无约束。而恰恰对于早操这件事来讲，大多数学校采取的是硬性规定，学生必须出操，且每天点名，其表现与评优、评先进挂钩，在一定程度上这能起到一定的促进和监督作用。但正是源于此，让学生潜意识产生不满，甚至有部分学生认为，根本没有必要做早操，他们出操的重要原因是害怕被通报批评，背上处分的名声，所以勉强出操，应付检查。另外如果学校也只注重点名的话，就很容易让早操流于形式，学生为几分钟的点名而起床，有穿拖鞋、高跟鞋、裙子的，冬天裹着睡衣去做操的，名为做操，实际上就是为了点名，基本上站着队伍里没动，或懒洋洋地比划一下，结束后没课的同学甚至再回去睡个懒觉，说实在地这很难达到早操锻炼的目的和效果。
另外早操内容可能过于枯燥，很多学校的早操内容很单

一、不是广播体操，就是跑步，长期如此学生容易感到单调乏味，从而影响了早操的效果。

三、加强早操的管理及对策

1）加强早操管理
要使高校学生的早操坚持经常，形成良好风气，这需要从领导、老师到学生都要高度重视，做到规章制度健全，管理措施科学合理，奖惩严明。没有一个系统、健全的管理组织，就会成为散沙一片。由于高职学生在中学时期就没有养成良好的生活习惯，其组织纪律相对较差，为了起到很好的组织管理效果，必须制定严格的管理制度和奖惩措施，如要求任何人不得擅自旷操、迟到、早退，考勤情况与学生的奖学金、助学金和困难补助挂勾，并与班级、系上考核成绩相联系等等。在管理实施过程中，学校可以采取由某一个部门（如学生处）主要负责管理，院体育部协助，要求各系协管的方式齐抓共管，对班级进行严格考核，并对考核成绩进行每日公布，这将在很大程度上起到了监管和督促作用。另外每学期通过举办一些比赛也会提高学生早操锻炼的积极性。
2）积极探索新的早操锻炼模式。
早操能促进学生身心健康，养成良好的生活习惯，提高他们良好的组织纪律意识，这一点无容置疑。但如果学校长期采用一种早操锻炼模式，如只做一套广播体操或跑步，会导致因重复做某件事情，学生的个性受到抑制，日久天长，会产生不认真、敷衍了事的现象。虽然有些学校经常采取检查、留下来重做、扣班级考核分等一系列的惩罚措施，但管得了一时，管不了一世，无法解决根源问题，难以让学生从内心喜欢早操，而主动融入其中。
随着时代的进步，生活水平的提高，人们对锻炼形式的要求呈现出个性化、多样化的趋势，而高职学生正处于青春年少的时期，喜欢展示自己的个性，也喜欢挑战新事物，因此高校早操锻炼也应由一元化向多元化转变。因此，学校可根据学生群体特点，如年龄、爱好、健康水平等特点，积极探索新的锻炼模式，勇于创新，如创编健美操、武术操、街舞等，让学生每学期轮流做，时刻保持新鲜感，避免因早操内容单一而产生学生消极、惰性的现象。同时开展各种具有青春活力的比赛，如健美操、跆拳道等等，这样学生才能积极主动地进行早操的锻炼，同时也丰富了校园文化生活，提高学生的综合能力。
3）积极探索新的早操组织模式
目前早操的锻炼方式主要由学校统一组织安排，我们也可以积极探索新的组织模式，如由班、系自选式早操，即是指根据本班、系学生的特长和兴趣，选择确定除徒手体操以外的运动项目进行锻炼的一种方法，内容包括武术、跑步、跳绳、羽毛球、篮球等。主要由各班、各系通过自教、自练、自管的形式进行，院体育部作为协管，可对班、系进行考核，汇报至学生处，学生处根据各系、班开展情况进行相应奖惩。自选式早操还可以打破班、系界线，把有共同兴趣爱好的学生编组、编队进行锻炼。自选式早操在组织形式、管理方式上要求灵活多变，难度相对于学校统一组织、管理要大，但这种模式是学生根据自己的兴趣爱好进行选择的一种锻炼方式，能充分发挥了学生自我管理、自我培养良好习惯的主观能动性，因此这是早操管理值得探索的一个新方向。
4）加强早操宣传，营造良好的早操锻炼氛围
俗话说“一天之计在于晨”，“早睡早起身体好”，早操锻炼有利于保持充沛的精力，建立良好的生活习惯；有利于锻炼学生顽强、刻苦的意志和积极进取的思想品质；有利于克服自身的惰性，培养组织观念和纪律观念；有利于保持健康的体魄，缓解紧张、压力，发泄不良的情绪等等。因此学校、系的宣传部要充分利用广播、墙报以及网络等多种宣传方式，宣传早操锻炼的意义及其重要性，在学校营造良好的早操氛围，让同学们积极主动参与到早操锻炼中去。
四、结论
如何让早操锻炼深入人心，成为在高校校园文化中的一道亮丽风景，需要学校每个人的努力和重视。改变目前早操的单一组织、管理模式是非常有必要的，结合时代的发展特点，结合高职学生本身的特点，制定相应的管理措施，组织灵活多变的早操形式，才能让学生积极主动参与其中，养成健康的、良好的生活方式，从而丰富了校园文化生活，也为学校的学风、校风建设起到促进作用。
[参考文献]
段晓霞.高校早操现状调查及对策研究[J].河南科技学院学报（社会科学版），2010（7）
杨波.我校早操内容和形式改革的研究[J].华北科技学院硕士学位论文。
（作者单位：四川工商职业技术学院四川都江堰）