试论师范院校网络时代师范院校心理健康教育途径与办法学报

摘 要：在互联网时代，网络以其独特的方式影响着社会的各个领域。在庞大的网民队伍中，大学生是上网的主导力量。在他们看来，网络是一个“开阔眼界、获取知识”的世界，是一片“自由、平等”的世外桃源。可他们没有想到他们所迷恋的这个绚丽多彩的网络世界，就像潘多拉，当他们正努力获取知识的同时，一些暴力、的糟粕垃圾文化也在吞噬着他们健康的心理，使一些人出现了不同的抑郁、焦虑、敌对情绪等心理问题。作为一名师范院校的班主任，应随时关注学生的心理动态，以高度的责任心，积极探索正确的途径与方法来做好师范生心理健康教育工作。
关键词：心理健康教育；特点；方法

一、了解师范生的心理特点

大学时期是真正认识自我的时期。他们所处的年龄阶段和所具备的文化水准，决定了他们眼光向内，注重对自己进行体察和分析，把自我分化为主体的我和客体的我，以及理想的我和现实的我。注意内省，注重探求自己微妙的内心世界，力图理解自己情感、心理变化，自觉地从各方面了解自己，塑造自己的形象，设计自我的模式。这个时期他们的独立性和自主性骤增，无论是在生活上还是学习、工作上，他们希望家长和老师放开手脚，让他们独自去做自己的事情，试试自己的能力。由于独立性和自尊心的发展，他们中出现了疏远异代人，只愿与同龄人交往的现象。他们渴望加入社会的愿望更为迫切。他们十分重视自己在异性心目中的形象，总希望有机会和异和交往，以各种方式引起异性的注意。成了很多大学生常用的沟通工具，他们喜欢在网络的世界中无拘无束地遨游。

二、心理健康教育的途径与方法

1.开设好心理学课程

心理学是作为师范生必修的专业课之一，也是教师必须掌握的基本教育知识。它对提高教师的专业素质、完善教师的知识结构、心理健康具有非常重要的作用。无论工作需要还是自身适应都需要师范生具备一定的教育心理学知识。在理论课学习中，我们可以通过各种形式，让学生了解人在不同的阶段心理发展特点及一些常见的心理问题，使学生能正确地认识自己，出现问题时能正确分析、正确评价，从而避免一些事情的发生。在实践过程中，我们还可以通过每学期见习活动的机会，让学生真正地源于：论文大纲怎么写www.618jyw.com
将理论运用到实际教育活动中，使他们更好地体会心理学课程的重要性。

2.开展心理辅导活动

除开设心理学课程外，我们还可以利用学生的课余时间，根据学生心理特点，定期开设心理健康辅导活动课。如，我院将周一到周四晚自习定为学生心理辅导时间。让心理咨询室的教师深入到班级中，为学生答疑解惑，并找一些相关的案例同学生一起分析，从而让他们能更好地将心理学的知识与实际问题相联系。心理辅导活动的开展，受到学生的好评。

3.利用互联网平台普及心理健康教育

网络浩瀚无边，在网络的海洋中可以寻求到许多问题的答案。我们可以利用互联网平台普及心理健康教育。如，现在许多院校都建立了网上心理健康教育平台，内容涉及心理咨询、心理健康知识、心理测试、心理治疗等不同领域，在网上详细介绍有关心理健康和心理咨询的知识，学生可以自由地访问，根据自己的问题找到正确的方法指南，这样就解决了一些学生不想求助只想自助的问题。

4.在教学中渗透心理健康教育

学科教学是学校教育的中心环节，也是心理健康教育的主渠道之一。任课教师不仅要授好课，还要用教育心理学和发展心理学的理论来指导自己的教育教学工作，促进学生心理健康地发展。如，在计算机教学中，根据教学内容，教师可以选择对学生心理及学生品质有教育意义的实例，让学生在学习新知识的同时，也能从中感悟到一些道理，并将其感悟融入作品当中。

5.在班级中开展心理辅导

班级是学校的基本组成单位，作为班主任我们不仅要在日常工作中注重对学生的心理健康教育，还可以根据本班学生的实际情况和一段时间所表现出的问题开展一些心理辅导。在开展心理辅导时，我们可以开设班级论坛、班级群，让学生将不愿意面谈的话写在论坛上或在群中和同学或班主任个别聊，同时也可以开展丰富多彩的班集体活动，如，班会、集体劳动、各种竞赛等，只要我们有意识地把这些活动和学生心理健康教育的内容联系起来，就可以在这些活动中陶冶学生的情操，磨炼其意志，锻炼其生活和社会适应能力。在这些活动中，学生思维活跃，不仅学会了与人合作，锻炼了自己的能力，还抑制了不良的心态，达到了提高心理健康水平的目的。
总之，在师范院校开展心理健康教育最重要的是转变观念，探索有效的途径和方法，真正地把心理健康教育做到学生的心里，这样我们才能培养出未来健康的、全面发展的教育工作者。
（作者单位 吉林省通化师范学院分院）