阐述浅谈体育活动对身体素质影响生

摘要：对于大学生来说，要想在激烈的就业市场处于优势地位，在今后的学习、生活和工作中有强健的体魄为支撑，就必须夯实基础，加强在大学时期的体育锻炼。从侧面来讲，就是说，大学的体育教学对大学生的身体素质存在很大的直接影响，如果在大学阶段能有效的开展体育教学活动，势必会对增强大学生的身体素质起到一定的积极作用。本文中，笔者首先分析了我国大学生目前的身体素质情况，然后针对出现的问题，提出了大学体育教学对大学生身体素质存在的一些潜在和直接的影响。
关键词：大学体育活动 大学生 身体素质 影响
作为教育的一部分，并且由于体育活动对学生的身体素质能够起到重要的影响作用，所以体育教学已经成为现代教育的重要内容之一。为此，各类高校均对本校的体育教学进行了大手笔的改革，其意在于通过体育教学不断提高学生的身体素质，为学生今后进入社会打下良好的身体素质基础。

一、 目前大学生身体素质的现状分析

根据相关的权威调查数据分析来看，大学生的体质健康并不乐观，存在一系列的问题。数据显示大学生在身高、体重等形态发育方面的指标均呈现持续增长趋势，但是学生肺活量却出现了明显的下降。同时，近年来我国学生肥胖、超重等检出率也出现了持续增长的趋势，但是如耐力、体力，以及视力等水平却出现降低趋势。这种情况的出现主要有以下几方面的原因。

(一) 家庭忽视身体素质发展

由于现今的学生大多都是来自于独生子女家庭，他们不仅是家庭的重心，更是父母的希望所在。为此，许多父母望子成龙、望女成凤的心情是极为迫切的。但是，父母往往更为注重的是孩子的学习成绩，而忽视孩子在体育锻炼方面的发展，这就造成了很多的大学生和大学生的身体素质较差，体魄较弱。

(二) 学生轻视体育锻炼

多数大学生是由于不懂得如何通过正确的锻炼方式来提高自身的身体素质，特别是在进行独自锻炼时不能采取科学的方法，从而达不到预期的效果。再者，由于受到部分学校教学方式的限制及其体育设备的滞后发展，致使学生运动项目单一化，学生从中感受不到其中趣味，许多学生没有领悟到体育锻炼的重要作用，加之怕苦怕累，所以上体育课显得漫不经心，很少真正用心参与到体育锻炼中来。

(三) 学校对体育教学不重视

许多高等院校由于面临较大的就业压力，把教学重点放在文化课上，而忽视体育课，学生缺少必要的锻炼，严重阻碍了学生的体质锻炼。再者，部分学校由于体育器材以及体育活动场地的不足，致使体育活动较为单

一、缺乏娱乐性和趣味性，导致学生日渐不愿意上体育课。

二、 大学体育活动对大学生身体素质的影响

大学有效的体育教学，对大学生身体素质的提高有着巨大的作用，也对大学生的全面发展有着直接的关联。

(一) 增强学生体质，提高自身素质

健康的身体是个人发展的基础和资本，如果一个人没有了健康的身体，一切都将是水中之月、镜中之花，可以说是行尸走肉。由此可见，有强健的身体对一个人来说是至关重要的，特别是正处于长身体、长知识阶段的大学生，他们即将走向社会，增强体质应该作为他们学习生活中不可或少的重要部分，因为，只有健康的体魄，他们将来才能面对新时代的重重考验，才能有足够的精力、体质去接受考验、克服困难，以保自己立于不败之地。因为，在体育课堂上，课外活动课上经过教师的科学指导，学生的体育锻炼会更显成效。同时，学校开展形式各样的体育活动，可以最大限度的让学生平等、自由的参与到活动中，从而逐渐培养学生的体育兴趣，为学生终身开展体育锻炼打下基础，对学生进入社会都将产生诸多有益影响。

(二) 培养学生能力，发展自身个性

对于大学生来说，我们会很容易的发现，有些学生性格开朗，乐于交流，喜欢探讨，有的学生有却沉默寡言较为性格内向。虽然说这有可能是先天使然，或者家庭环境的影响。但是，即使是性格内向的学生，他们也是非常渴望与人交流的，只是心生胆怯而已。为此，在体育活动中，大学生可以时常组织一些互助的活动，如双人垫球比赛等让他们在活动过程中与自己的搭档互相交源于：论文发表网www.618jyw.com
流。刚开始时，那些性格较为内向的学生不愿意参加，随着参加的次数增多，久而久之他们的心态也自然了，不但不会再感到有压力，相反却很乐在其中。慢慢地，他们也喜欢与人交流了，性格也渐渐开朗起来。所以说，大学体育活动，除了可以增强学生的体质外，还可以培养学生积极的心态，愉快的生活态度，增强学生适应生活的能力，促进学生个性的发展。因为，在体育精神中，责任感、荣誉感，以及与同伴合作、互助的精神，拼搏、竞争、信心等信念，对帮助学生学会公正的看待问题，学会遵守规则和规定，遵从社会法律法规，树立崇高的社会责任感和荣誉感都会起到一定的积极作用。在大学体育活动中，学生可以通过各种各样的体育运动接受体育精神的影响，在体育精神的熏陶下，改变并塑造自己的个性，树立崇高的人格精神。

(三) 培养体育精神，树立锻炼意识

现在90后大学生，大多都是独生子女，作为全家人的掌上明珠，可谓是衣来伸手饭来张口，家长舍不得打，舍不得骂，只要是孩子的要求都尽量满足。久而久之，他们容易养成以自我为中心的自私、狭隘心理，缺乏集体主义精神。同时，还会造成孩子怕苦、怕累的不良习惯，一但遇到问题，就想到父母，不会自己主动寻找解决办法，对父母依赖思想较大。针对这种情况，在大学的体育活动中可以有意识地选择一些能够培养学生集体主义思想，以及具有竞争性的训练和比赛的教学活动。例如接力赛等需要高度的团体精神，以及队友间的互相配合，互相鼓励，才能发挥强大的力量，取得好成绩。再者，体育运动的训练和比赛，要求参加者付出极大的身体和心理能量，接受艰苦的磨炼，及时疲惫也要坚持，从而有利于学生学会在运动中吃苦耐劳，以便培养学会坚韧不拔持之以恒的坚强意志，从而做到在失败时学会不气馁，胜利时学会冷静处之。
参考文献：
陈燕.高校体育运动对于提高大学生身体素质作用的调研[J].快乐阅读，2011（23）
张丽.论指导性课余体育锻炼对大学生身体素质的影响[J].教育与职业，2009（24）
作者简介：钟稳 性别：男 出身年月：1988年5月 单位：上海体育学院体育教育训练学院 研究方向：体育教学，羽毛球运动训练