简论武术高中武术课五步拳教学方案

更新时间:2024-03-23 点赞:31310 浏览:144558 作者:用户投稿原创标记本站原创

1.案例背景:

为了更好的完成体育教学任务,改变这种现状。我在体育教学中尝试用新式导入方法,明确目标,采用不同的练习方法,用学生喜闻乐见的竞赛方式来激发每一位学生积极参与,真正成为体育课的主人,以此来提高同学们对体育课的学习兴趣,帮助他们找回自信。武术基本功组合拳共4个课次,这是高一上学期新学教材内容。
本课设计的是:(五步拳)为第一课次

2.教学内容:五步拳

3.教学目标:

(1)参与目标:通过本课学练、编的过程,激发每位学生积极参与本课教学内容,培养终身体育意识。
(2)运动技能目标:指导学生练习武术的基本动作--五步拳,帮助学生
掌握找准问题的方法,提高创编能力,使全体同学掌握五步拳的动作技术和
练习方法,90﹪以上的学生掌握创编方法,并能2-3人就可以创编新套路。
(3)心理健康目标:能够运用所学知识和课堂体验来调节自我情绪,增强
自信。

4.教学重点:五种步型和三种手型规范动作的串联。

5.教学难点:创编新套路,以及套路中手眼身法的协调配合。

6.体育器械:标准篮球场地一个,小黑板四块、凳子四个、图片四张、

音响一套、沙包四个。

7.教学实施过程:

7.1 调动情绪 激发兴趣

1、导入新课

教师:认真做好准备活动(以防拉伤)。
学生:上课铃响前2分钟把队伍站好,等待老师来上课。
教师:对同学们互致问候,激发兴趣。
教师:激发兴趣,示范表演 精彩的的表演了一套拳术。(学生看后瞠目结舌)
学生:鼓舞学生学习的动机(让学生热烈的掌声后说:"表演的太精彩了,我们都看呆了)"你们知道老师刚才表演的什么吗?"
学生:"武术!"
教师:"对了!是武术!你们想学吗?"
教师:"学武术必须从基本功开始,这节课我们就学习五种步型和三种手型的组合-五步拳。"

2、热身活动

教师:听音乐领做一套节奏欢快地韵律操。
学生:跟随老师做韵律操,做到充分活动身体各部分。
教师:示范讲解三种手型和五种步型。
学生:认真听讲并模仿练习。
教师:领做手型操。
学生:听节奏,跟做手型操。

7.2 学习掌握,自如运用

1、师生互动,学习教材内容。

教师:示范演示五步拳全套技术动作,讲解动作要领和注意事项,重点
易出错处。
弓步冲拳:左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直。
弹踢冲拳:弹踢没有收大腿弹小腿。
马步架打:架臂没有高过头。
插步盖掌:左脚没有后插一步,右掌只盖到头顶。
歇步冲拳:歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上,左拳成下冲拳。
提膝穿掌:左腿没有充分提膝,右掌没有从左手背上穿出。
仆步穿掌:左脚没有伸直,脚底容易翻起,臀部没有坐在右腿脚跟上。
虚步挑掌:体容易前倾,重心易落在前腿上,挑掌不明显。
学生:认真听看并模仿。
教师:领做2-3次,提示动作要领,讲解攻防含义。源于:免费论文查重站www.618jyw.com
学生:跟老师做,注意动作的规范性。

2、分组巩固学习

教师:现在同学们进行分组练习(四个小组),8分钟后我们组与组进行比赛。
学生:各小组长(老师利用双休日对他们进行个别辅导)带领各组进行有序(看图解、组长领做、互相指导等)的练习。教师:巡回指导,多表扬和鼓励,利用激励话语调动每位同学练习的积极性。
学生:集中注意力认真练习5-8遍,并结合图解、小组长示范进行自评和互评。
教师:每组随机抽出一个同学代表本组进行比赛(每小组排头拿一个沙包,
本组内开始传沙包,鸣哨时沙包在谁手里谁就代表本组)。
学生:各组(四人代表)进行表演赛。
教师:鼓动学生鼓掌加油,并进行点评(表扬为主,差得多鼓励)。

3、创新自编 体验成功

教师:各组带着问题继续练习两遍,然后每组创编一套新五步拳,看哪一组
创编积极主动,然后我们分组比赛,看哪一组编的新颖?看哪一组做的最标准?
学生:针对刚才老师指出的问题有针对性的练习2-3次。每位同学们积极参
与,各抒己见,认真创编,一丝不苟的练习自己创编地新五步拳。
教师:介绍比赛方法及规则。
学生:组长抽签决定比赛顺序,并按比赛顺序带领各组进行比赛。
教师:号召同学进行自评和互评,老师肯定每个组编排套路各有特色,水平
太高了。
学生:脸上洋溢着成功带来的喜悦,美滋滋地互相议论着。
教师:总体客观评价每个新编套路,鼓励同学们继续努力!

7.3 放松调节 恢复身心

教师:听音乐做藏族舞(北京金山上),鼓励同学们听音乐放松跟着老师做。
学生:每位同学都受感染,不约而同地舞了起来,并逐渐向老师靠拢。

7.4 总结评价

教师:(设计指导学生自评和互评的环节)
学生:每小组推荐2-3名同学进行自评和互评,谈谈自己的感受。
教师评价和小结: (注意肯定这节课每位同学的出人意料的表现!每位同学都很优秀!)"谢谢大家45分钟的精诚合作!同学们再见!"
学生:互相问候道别 同学们和老师再见。收放器械。
小结:在本节课中打破了传统课的常规,充分运用激励性的语言、比赛等形式,激励同学们的学习积极性和学习的热情,使每位学生把动体与动脑很好地结合起来,熟练掌握了所学知识,能够创新拓展给学生展示自我的空间,使学生在学习中个性得到了充分的体现,力争达到较好的学习效果。
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