试议自卑转变中职生自卑心理深思

【摘 要】大多数职校生由于过低的学业自我概念、学习环境改变后的不适应以及经济拮据的压力等诸多原因所引起的挫折，常常怀疑自己的能力，产生自卑、消极退缩的心理，在应激状态下，行为问题不断，给职业学校的教育和学生管理工作带来了较大困难。因此，有必要对改变中职生资本的心理进行探讨。
【关键词】自卑；中职生；心理
中等职业学校的学生正处于青春期，和这一年龄阶段的青少年一样，他们自我意识已经形成，而个性发展并不成熟，他们心中有着幼稚与成熟，幻想与现实，高知识与低识别力，依赖与独立并存。面对如此众多的矛盾，对于一个涉世未深的中职生来说，出现心理障碍在所难免。另一方面，中职生大多来自贫困山区，家庭经济较为困难，在同他人比较后，对自己的经济和社会地位感到不满，加剧了他们的自卑心理。因此，需要从不同的方面去改变中职生自卑的心理。
1 加强心理健康教育，应对心理障碍
中职学校要避免将学生心理素质教育、健康人格培养混同于思想政治工作和思想政治素质的培养，应开设心理健康教育课，设立心理咨询室，普及心理健康知识，矫正学生的心理困惑、自我怀疑的认知结构，使学生能够了解常见心理障碍、个性缺陷及其克服方法，正确认识自卑的成因及利弊，以及对应付方式的影响，明了自卑感对每个人都难以避免，对人的生活、学习多方面都有消极的影响，但它又是隐藏在所有个人成就后面的推动力，每个人都只有克服自卑，才能超越自我，获得成功。从而有意识的变消极因素为积极因素，主动克服自卑心理的消极影响，养成良好应对方式。学校还要为中职生的学习生活提供宽松的心理环境，每个教师都以关爱的目光注视每一个学生的成长，对他们的点滴进步及时给予肯定和支持，对他们遇到的困难和失误，用帮助、理解和安慰去代替嘲讽、批判和指责，帮助学生走出自卑的阴影，提高心理健康水平，形成健康人格。
2 积极利用补偿教育作用，激励学生成长发展
补偿是指个人所追求的目标、理想受到挫折，或由于本身的某种缺陷而达不到既定目标时，改变活动方向，以其他可能成功的活动来代替，从而弥补或减轻心理上的不适感，这就称为补偿。许多在身体上有残疾的人，常采用这种方式来弥补与正常人之间的差距。有的家长，由于在动乱年代无法实现自己的某些理想愿望，就通过对子女的精心培养，来实现自己的心愿，使自己的自尊心得以补偿。补偿是一种积极的适应挫折的方法，它在教育上也极有价值。中职教师应帮助学生利用补偿作用，达到“失之东隅，收之桑榆”之目的，比如，有的同学长相平平，对自己的外表不满意，教师可鼓励学生多读有益的书籍，加强内在修养，以心灵美来补偿外表的遗憾；有的同学文科学得较差，教师可学位论文www.618jyw.com
引导他们在相对优势的理科上多下功夫，以优异的成绩来补偿文科的差距，战胜自卑，达到心理平衡。
3 完善正面的自我图式引导，放弃不切实际的幻想
自我图式是影响个体对关于自己信息的编码，储存和提取的认知结构，强烈的影响着个人的行为。中职生正处于青春期，是人生的黄金阶段，由于身体的发育和思想成长，有较强的成就感和过高的追求，喜欢在头脑中设计“理想的自我”：人见人羡的大学生，学知渊博的作家、风度翩翩的外交家等等，而他们的这些“理想我”往往高于“现实我”。例如许多中职生都有一个梦想“上大学”，中考的失败进了中等职业学校，但他们的“大学梦”还在延续，为此，教师一方面要让他们认识到上大学并不是人生唯一的出路，只要勤学苦练，熟练掌握专业技能，能适应社会的需要，中职生也有自己的存在价值。帮助他们校正“理想我”与“现实我”的偏差，让他们具有切合实际的期望。另一方面也要降低对中职生的期望，根据教育对象的情况调整自己的预期，不能再用过去那把量尺来衡量今天的中职生。在教育教学过程中，对中职生的期望要适当，期望值最好定在通过学生的能力和努力能达到的范围内。通过上述努力，帮助学生不断完善其正面自我图式，达到用正面的认知图式引导自身行为方式的目的。
4 有效的实施成功教育，促进中职生自信心的获得
成功教育就是通过教育活动使学生获得成功的情感体验，在活动中增强自我效能感，提高自信心。学校要从课内外和学校生活的方方面面，提供学生展示才能的机会，使学生在各种类型的活动中，发挥自己的潜能，认识自己的作用和价值，认识自我进而悦纳自我。学校和教师要用多元化的评价标准来衡量学生，根据学生能力、性别、个性的差异，为其设定具体目标，一经达到即时鼓励，使学生获得成就感、有力感。通过学业之外的成功促进学业进步，形成学业进步与解决问题的能力增强的良好互动。
总之，在日常教学活动中，应调查中职生的应付型式，了解中职生如何应对日常冲突，如何应对重大生活事件，准确地分析判定中职生的应付形式，可帮助我们了解中职生在应激条件下的下行为对心理适应的含义，并为有效的应付方式的识别、应付技巧的学习以及心理健康教育和针对性的治疗提供依据，尤其是对心理健康教育工作者帮助处于危险情境中的中职生更成功的应对是非常有帮助的。
参考文献
王佳平.中学生面临学习应激的应对方式及其与控制点、自尊和心理健康的关系，中国心理卫生杂志，2011（9）
陈红.中职生人格特征与应对方式的相关研究，心理科学，2012（25）