表象练习在高中体育教学封闭性动作技能学习中运用探讨

表象练习是在体育运动实践中被最为广泛采用的心理练习方法之一,大量的研究文献表明表象练习的应用对运动技术、学习动机的培养、激励和心理障碍的克服都有着重要的作用。在体育教学实践中,本文针对在中学体育教学中表象时机的研究较少,研究中选取封闭性运动技能以定点投篮和急行跳远为代表,旨在寻求课堂中表象练习分别在每节课的动作技能学习前、动作技能学习中、动作技能学习后三种情况下运动技能学习效果,以便找出最佳表象时机。本研究选取苏州市陆慕高级中学2009年新入学的高一年级的4个自然班的学生为实验对象,研究方法采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法和教学实验法。从理论上对在封闭性动作技能学习中运用表象练习进行了阐述,探讨总结了关于表象练习的理论以及国内外的研究现状,描述了在封闭性动作技能学习中三组不同时间表象练习的实施过程。通过24学时的教学实验,对三组的实验结果进行研究与分析,并得出以下结论:1在中学封闭性动作技能教学中使用表象练习比传统教学效果更佳,可以有效的提高教学质量,能在较短的时间内提高运动技术水平和运动成绩。2表象练习在动作技能练习过程中间运用效果要优于在动作技能练习过程前和后的效果,而在运动技能练习前运用表象练习的效果要优于在动作技能练习后再表象练习的效果。从而我们可以得出,在封闭性动作技能练习时,学生先练习一段时间,然后再表象练习效果是最优的。3在教学实践中发现,在动作技能学习过程中运用表象练习可以有效的提高学生的留意力,进而提高了学生的想象、思维、观察和认知能力,去除了枯燥无味的单一的动作练习而引起的抑制状态,激发学生的学习动机,发挥学生的主观能动性,从而提高教学质量。【关键词】：表象练习封闭性动作技能应用研究
【论文提纲】：摘要4-5Abstract5-81前言8-102研究综述10-252.1表象的相关概念10-112.1.1表象的概念102.1.2运动表象的分类10-112.2表象练习的相关概念11-182.2.1表象练习11-122.2.2表象练习的理论12-182.3表象练习的国内外的研究进展18-222.3.1国内外表象练习实验的对象182.3.2表象练习种类分析18-192.3.3表象练习的实验方法及控制19-202.3.4国内外表象练习的结论202.3.5国内外表象练习存在的问题20-212.3.6国内外表象练习成就21-222.4表象练习与体育技能学习的关系22-232.5影响表象练习的因素23-253研究目的、意义和研究假设25-273.1研究目的、意义253.2研究假设25-274实验对象和方法27-324.1实验对象274.2研究方法27-284.2.1文献资料法274.2.2专家咨询法274.2.3教学实验法27-284.2.4数据统计法284.3实验的实施28-324.3.1对照组的教学过程284.3.2实验组的教学过程28-325实验结果与分析32-375.1实验前测结果分析比较32-335.2实验后实验组与对照组各指标的T检验结果比较与分析33-375.2.1实验A组与对照组各指标的比较与分析33-345.2.2实验B组与对照组各指标的比较与分析34-355.2.3实验C组与对照组各指标的比较与分析35-365.2.4实验A36-376讨论37-407结论与建议40-417.1结论407.2建议40-418参考文献41-449附录44-4610攻读学位期间发表的论文46-47致谢47-48