时尚健身操对中学生心理健康作用实验探讨

随着现代社会的发展和竞争性的增强,使得家长和社会对青少年的期望水平越来越高。因此他们面临的精神压力也越来越大,过重的心理压力严重影响着他们心理的健康发展。时尚健身操是目前国内外最流行的体育健身课程,传授各种风格的时尚体育运动。经过学习和练习可以使人健康向上,心情愉快,布满|英语教学论文|活力。针对于此,笔者通过期尚健身操对中学生心理健康作用的实验研究,分析其对学生心理健康的发展具有明显改善作用,为更好地推动中学时尚健身操的开展提供理论依据。本文通过文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法对时尚健身操在中学生心理健康方面进行深入的研究,研究表明:1、通过期尚健身操锻炼的中学生在“强迫症状”、“偏执”、“人际关系”、“抑郁”、“焦虑”、“学习压力感”、“适应不良”、“情绪不稳定”、“心理不平衡”因子上,与实验前水平相比差异十分明显(P0.001),在“敌对”因子上与实验前水平相比差异明显(P0.01),并且总均分低于实验前。说明时尚健身操课程在中学体育教学中,对心理健康水平的提高起到重要作用。2、研究结果表明,研究对象在“人际关系”、“敌对”和“适应不良”因子的得分明显低于实验前,说明时尚健身操运动对这三项心理健康因子具有积极促进作用,时尚健身操是学生交流、抒发感情,消除隔阂,相互沟通,提高介入者人际交往能力的最好形式之一。3、从结果可知,锻炼者的“焦虑”、“抑郁”因子明显好于锻炼前,说明时尚健身操锻炼对学生“焦虑”、“抑郁”因子的积极作用也是非常明显的。4、研究结果表明积极参加时尚健身操锻炼的学生在“情绪不平衡”因子上高于锻炼前学生的水平,说明时尚健身操对情绪的调节作用是十分明显的。通过对以上结果进行分析,并依据中学生心理健康的现状以及时尚健身操的开展状况,提出了相应的建议,主要有:第一、在中学体育教学中大力推广时尚健身操运动的开展;第二、在时尚健身操教学过程中,教师应在因材施教过程中随时留意学生的心理变化。【关键词】：时尚健身操中学生心理健康实验研究
【论文提纲】：中文摘要4-5英文摘要5-81前言8-121.1问题的提出81.2国内外研究现状8-91.3相关概念的界定9-122研究对象与方法12-162.1研究对象122.2研究方法12-162.2.1文献资料法122.2.2问卷调查法12-132.2.3比较法132.2.4访谈法132.2.5实验法13-152.2.6数理统计法15-163研究结果与分析16-263.1实验前中学生心理健康状况调查结果与分析16-183.2实验后中学生心理健康状况调查结果与分析18-193.3实验前后中学生心理健康状况结果对比分析19-203.4实验前后中学生心理健康状况对比分析与讨论20-264结论与建议26-284.1结论264.2建议26-28参考文献28-30附录30-33后记33