论体育课上好七年级体育课办法探讨

七年级是小学转入初中的过渡年级，上好七年级体育课，对培养学生参加体育运动的兴趣、提高运动技能、增强体质等都具有十分重要的意义。但由于七年级学生年龄小，生理、心理都尚未成熟，学生来自层次不同的学校，他们的体质和运动技能差异较大，况且班级学生人数较多，给体育课教学带来较大的困难。因而，如何上好七年级体育课，值得我们探讨。

一、切实了解、认识学生的生理和心理特征，为上好体育课打下基础

上好体育课的前提是必须充分认识学生的生理和心理特征。七年级学生正处于身体快速发育、认识快速发展的转折阶段，生理和心理都随着年龄的增长而明显变化。七年级新生，已具有一定的运动能力，但体力较差，极易疲劳、情绪不稳定、注意力容易分散，在室外上课更易受外界影响，导致体育课质量不高、效果不好。根据学生的这些特点，教师在教学内容上应选择适合其特点的体育项目和活动内容，在教法上要注意形式多样，新颖有趣；在组织上要严密、周到，做到松紧交替有序。

二、精心设计、认真落实，抓好教学组织工作，使七年级学生顺利过渡

七年级新学生入学前，我们安排的第一项内容就是请教官来校进行为期一周的军训。这样，七年级新生一步入校门就接受一次严格的队列和严肃的组织纪律教育，从而缩小了来自不同小学的学生体育基础的差异，保证每一位学生都能排队上好体育课。军训为七年级体育课的课堂常规打下了坚实的基础，但好的课堂风气是要靠长时间培养的，学生队列必须在实践上反复巩固提高。所以，我每一节课都注意对学生进行队列训练，坚持用队列口令指挥调动队伍，分组练习时也要求小组长用口令召唤，带领学生分开练习或快速集中，逐步形成良好的作风，建立良好的课堂秩序。
根据七年级学生的实际结合大纲要求和教材内容，精心设计好每一节课的教学内容和过程，使教学内容丰富多彩，保证教学方法多种多样，求新求变。如在做准备运动时，不要只限于呆板的“口令”、单调的弹跳、跑步和枯燥的定位操，应采用不断更新变换，让学生感到动作变化多端，使其产生较浓厚的兴趣，增强学生学习的主动性。又如在进行队列训练时，由于集中时间较长，学生会感到辛苦、疲劳。因此可考虑在中途穿插一些游戏活动来调节，以宽松严肃的氛围来消除学生在队列训练中产生的静力性疲劳，接着再训练，这样能收到事半功倍的效果。再如在短跑教学中，单纯跑的次数太多，学生会出现消极现象，此时，如果采用追逐跑或接力赛等形式进行练习，既可激发学生训练的热情和训练的劲头，又可使技术动作得到自然的强化训练，加大了运动强度，强化了课堂常规和课堂纪律，提高了课堂效率。培养了学生团结协助、顽强拼搏的精神。这样，七年级学生可以逐步适应初中阶段的体育学习。

三、因材施教，开创严肃认真轻松活泼的课堂氛围

在上体育课的过程中，要根据体育课自身的特点和规律，加强纪律约束，但也要有轻松活泼的课堂氛围。在整个教学过程中应根据学生摘自：毕业论文www.618jyw.com
的生理和心理特征，该严则严、应松则松。比如：在队列练习进行示范时，学生须全神贯注、一丝不苟、严肃认真；在游戏、对抗性比赛等项目的活动中，学生可以鼓掌加油，置身其中；而在上复习课时，学生在保证练习秩序的前提下，允许他们互相讨论，取长补短；在激烈的活动之后，则不应让学生马上集队或坐下休息。这样就有张有弛、活而不乱、严而不僵，创设良好的课堂氛围，让学生的身心和技能在轻松和谐的环境中得到断炼，为上好每节课增添新的活力。
生动活泼、好动好问、求知欲强、感情容易表露是七年级学生的共同特征。他们的模仿能力极强，但耐力较差。针对这些特点，上课时我采取精讲多示范，并把整体示范和重点示范相结合，便于学生模仿练习。在学生练习中，我注意发现错误、及时纠正，使学生在实践中理解、体会、改正、吸取和提高，取得了较高的课堂教学效率。根据学生的特点和教学内容的要求，因材施教、有的放矢、能激励学生的学习兴趣。在此基础上注重练习检测、课后和学生聊天，可获得教与学的休息反馈。根据这些反馈休息，及时调整课的运动量、密度，力求课堂教学合理，确保学生的身心健康成长。
责任编辑 龙建刚