谈谈心理健康中职学生心理健康不足及策略

摘 要：近年来，学生的心理健康问题越来越受到重视，中职学校也不例外。确实，在注重学生文化知识的学习以及身体健康的同时，切不可忽略了他们的心理健康问题。尤其是中职学生，他们属于一个比较特殊的群体，因而他们的心理健康问题更应受到关注。
关键词：中职学生；心理健康；存在问题；对策
中职学生的来源较为复杂，他们有的是考不上普通高中的初中毕业生，也有的是社会青年，因而在他们身上普遍存在一些心理健康问题，如自卑、逆反、缺乏信心、情绪自控力差等。这些都严重影响着他们的健康成长，对此，教师应该立足于学生实际，针对他们存在的心理健康问题，找出有效的解决对策，帮助学生健康成长。

一、中职学生存在的心理健康问题

由于多种原因，就目前来看，中职学生普遍存在如下一些心理健康问题。
1.有着严重的自卑心理。由于中职学生大多是考不上普通高中才选择去中职学校的，也有的是步入社会之后才发现自己的知识等远远不足以在社会上立足而进入中职学校的。这样，尽管中职学生能够意识到学习的重要性，但由于基础差，缺乏正确的学习方法等因素，难以取得理想成绩，从而产生自卑心理。
2.有着很强的逆反心理。中职学生大多正处于青春期，而这个阶段正是逆反心理最严重的阶段。他们心浮气躁、容易冲动、小题大做，喜欢和教师及家长敌对，严重者还会导致和教师或者家长发生冲突。
3.缺乏自信心。中职学生通常觉得自己连高中都考不上，肯定是比别人笨，从而在学习中常常存有一种消极态度。很多学生其实也有自己的理想，但是毕竟现实与理想有着很大的差距，这样，他们总会怀疑自己的能力，由于严重缺乏自信心而导致学习成绩更加落后。
4.情绪自控力差。中职学校与学生之前所在的九年义务教育学校不论是在学习上还是管理上的差异都很大，中职学校更注重的是学生的能力培养，而知识的学习则较为放松。对此，面对新的环境，新的学习生活，很多学生会表现得不知所措，难以将环境的差异平衡过来，从而导致厌烦等情绪，甚至出现偏激、极端的行为。

二、解决心理健康问题的相关对策

针对上述问题，作为中职学校的教师，务必根据学生的实际，切实寻找解决问题的有效对策，帮助学生健康成长。
1.开设专门的心理辅导课程。实践表明，许多学生的过激行为大多是由心理健康问题引起的，因而，在学校开设专门的心理健康辅导课程势在必行。通过心理健康辅导课，教师可以引导学生了解相关的心理知识，从而认识到心理健康的重要性，此外教师还可以引导学生掌握一定的心理调节技巧，懂得自主调节心理，而针对一些自身无法调节的问题，教师还可以及时帮助他们解决。这样，有助于学生的心理健康，使其健康成长。
2.帮助学生正确认识自己，树立自信心。人们对心理健康问题普遍存在误解，认为心理不健康就意味着心理有病，所以有的学生也能意识到自己存在或多或少的心理健康问题，但是却讳疾忌医。对此，教师应该帮助学生正确认识自己，让他们知道，每个人都存在心理健康问题，只是有的严重，有的不严重，并且只要善于调节，是可以改善心理健康问题的。然后引导学生明白，他们正处于青春期，存在逆反心理是正常的，要科学地评价自己，找到自己的闪光点，不必自卑，不要缺乏自信，时刻告诉自己“我能行”。这样，有助于树立学生的自信心，从而帮助他们努力挖掘自己的优点，认真学习，积极生活，最终促使他们健康成长。
总之，在中职学校，教师必须注重学生的心理健康问题，而这并非只是班主任或者心理咨询教师的事情，而是每一个教师都应积极参与的。只有广大教师积极参与，努力在各学科中都渗透心理健康教育，那么我们有理由相信，学生的心理健康问题一定能得到很好的解决，学生一定能够健康成长为对社会有用的人。
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