谈五十年每天锻炼一小时，健康工作五十年

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摘 要 体育运动对学生的情绪、意志、受挫能力等心理方面会产生较大的影响。加强“快乐体育”是很有必要的。现在提倡素质教育，要求教师在保证基本教学内容的前提下，还要重视学生的心理健康教育。身为体育教师，我觉得体育课不仅仅让学生拥有基本的体育知识，健康的身体，还要保证他们心灵的健康成长，让他们在轻松愉快的环境下成长。本文中笔者围绕“如何进行快乐体育”的主题，从四方面进行了分析。
关键词 锻炼 健康 初中体育 快乐教育
正在成长中的中学生处于长知识，长身体的关键时期。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊讶的感到，这些孩子长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之。”这一时期的孩子在内心已经有很大的变化，他们渴望别人的眼光，希望自己变得健康，变得美丽，所以大多数学生想要有所变化，力争要在体育运动中茁壮成长，在运动中保持健美。这也是中学体育课程的重要任务。
体育运动对学生的情绪、意志、受挫能力等心理方面会产生较大的影响。加强“快乐体育”是很有必要的。现在提倡素质教育，要求教师在保证基本教学内容的前提下，还要重视学生的心理健康教育。身为体育教师，我觉得体育课不仅仅让学生拥有基本的体育知识，健康的身体，还要保证他们心灵的健康成长，让他们在轻松愉快的环境下成长。快乐体育绝不会是“学生随意活动，玩得开心就好”的教学，它是在教师的悉心指导下有组织地完成获得的，是学生通过学习体育知识运动技能而享受到的快乐。它包括参加运动时体验良好氛围的舒适感，与他人共同协作的团队感，获得知识的满足感，技能提高的喜悦感，战胜困难的超越感，身体健康的幸福感，自我实现目标的成就感和运动过后的轻松愉悦感等等。
那么，怎样实现“快乐体育”呢？我认为应从以下几方面入手：

一、激发学生上体育课的兴趣，在设置疑问中感受快乐

在体育课上，教师要有目的的、有预见地向学生设置问题，这样既提高了学生的学习兴趣，又开拓学生的思路，起到了重要作用。有利于更好地掌握技术动作，有效地活跃课堂气氛。比如上短跑课时，蹲踞式起跑动作预备时为什么后腿不能蹲直？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？步幅与跑的速度快慢有关吗？等一系列问题，引发学生思考，使学生在探索中一步一步进行练习，激发学生的兴趣，主动锻炼的积极性随之也会提高，进而享受锻炼和学习的乐趣。

二、教学方法多样化，在运动中感受快乐

初中的学生就是好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。因此，教学方法和运动形式要多变才能提高学生的兴趣，即推迟了疲劳现象，又使学生达到了锻炼的目的。如教学体操时，以小组合作分组训练形式，两人一组，互相纠错，对练均可；又如大课间操中，集体做广播体操、自由健美舞操、各种形式的跳绳，兼搭其中，既丰富多彩，又得到了充分的体能训练，又能使不同学生的爱好兴趣得到了满足，就能集中思想和精力去做其他事了。

三、课前导入充满智慧，让学生感受体育学习的快乐

实践证明任何一堂课，课前导入是很重要的。“良好的开端是成功的一半”，好的开端能激发学生的兴趣和求知欲，调动学生的积极性，促进学生愉快的投入到课堂氛围中，起到至关重要的作用。可以采用讲故源于：大学论文格式范文www.618jyw.com
事导入法，在聆听、模仿中学习运动技能；也可以用示范导入法，体育老师或学生代表的精彩示范会激发学生的好奇心，引来学生主动学习兴趣；还可用提问导入法，情境导入法和激励导入法等。在导入课堂时，从场地的布置，学生活动的队形，活动的内容以及组织形式等，都为学生创设富有新颖的外界条件，场地有时是多方位或半圆形的，梯形的，三角形的等，给学生一种好奇、新颖的感觉，还可用恰当的音乐完成热身活动，使学生一开始就用愉快的心态迎接体育课。

四、体育活动课的多样性，学生在主动参与中感受快乐

根据国家提倡素质教育的规定，体育课中的教学内容也相应有了一些变化。娱乐活动和竞赛课程兼顾，体育活动课以活动为主的特点吸引了大量学生，学生在生理上、心理上得到满足，从而激发了锻炼热情。在身体素质、跳绳、球类、运动竞赛、娱乐体育等项目上，学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动，跳绳、乒乓球、羽毛球、篮球、排球、跑步等各取所需，激发了学生锻炼身体的兴趣，培养了学生参与体育活动的意识、能力和习惯。丰富多彩的体育活动既锻炼学生的身心，培养了学生竞争意识和团队协作勇于拼搏的精神，在主动参与中获得体育的快乐。
总之，只要我们有心，就能想出更多更好的方法，让学生进行快乐体育学习，锻炼身体，完善品格，健美身形，并终生受益。
参考文献：
何元春，葛宁，杨洪辉.教育建模——《体育与健康课程标准》实施之理性选择[J].北京体育大学学报.2005（05）.
曲宗湖，尚大光，刘绍曾，赖天德.2000年中国学校体育和卫生发展战略研究[J].北京体育师范学院学报.1997（03）.