运动员,游泳专项运动技能特点浅谈相关

：近年来游泳运动的进展，对游泳运动越来越。关于游泳运动的技能特点论述探讨比较少，缺乏相应的指导，论述浅析法、查阅文献法等以运动素质、身体体能、心理素质、游泳技术这了浅析和探讨。
词：游泳；体能；技能；训练
中图分类号：G652 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）05-0077-02

一、游泳运动竞技能力影响因素

1.身体体能影响。在决定游泳运动员竞技能力的特点因素中，运动员自身的体能是最、最的决定因素。运动员体能的好坏由身体机能、身体形态和运动素质等决定的。
（1）运动员体型特点影响。对运动员来讲，身高和体重是影响运动员身体素质训练的因素，一般来讲，运动员体型越小，训练难度越小。
运动员的手臂长度和手面积大小也对运动效果产生重大的影响。探讨数据，手臂越长，手面积越大，运动员的运动能力就越强。手臂的长短，手面积的大小和运动员的划水范围、功率都有很大的联系。一般而言，优秀的游泳运动员都具有较长的手臂和面积的手。
跟腱的长短和小腿肚的体型影响运动员游泳能力的因素，跟键长、小腿肚较高：的脚踝较灵活，身高有的生长空间。踝关节的灵活性强对游泳运动员打腿技术。打腿在游泳技术作用，类似鱼尾巴在水作用，所以优秀游泳运动员的腿脚，更接近鱼尾部的形态。
（2）运动员自身运动素质特点运动素质是综合的，通常速度、耐力、力量、灵敏度等。是运动员在运动时运动能力的综合体现。
速度：游泳运动是竞技性的运动，速度快慢是影响竞技成绩的最的因素，速度的快慢是耐力和力量等因素决定的。科学探讨，对于短距离的游泳项目，一般是100米以内的游泳项目，运动员体内是由磷酸元和糖元来供能的，的是无氧呼吸。运动的范围超过100米，是糖元的有氧反应供能。是无氧呼吸和有氧呼吸的。不同运动类型的运动员各自的体能特点也各不相同。
耐力：对于不同的运动员之间的竞技而言，决定竞技结果的是运动员的力量和技能。而对于同样高的运动员来讲，决定竞技结果的通常是运动员的耐力。
力量：在游泳运动员训练中，非常陆上身体素质训练。对高运动员的调查，提高游泳，加强运动员的身体素质训练。而在运动员的身体素质训练当中，力量训练是非常的。运动员好的成绩，要有较高的游泳技术，好成绩的必要条件，是要有的力量，运动员好成绩的。在运动员力量训练时，一下三个。一是运动力量要全身的协调运动来传递和发挥。二是在力量发挥的时候要保持身体的平衡，可能影响力量的发挥。三是力量的发挥有臀部发起。来自运动员臀部的力量经过传递到手臂，然后经过大脑的浅析和综合来确定动作的发挥。以运动员力量的和发挥的特点来看，运动员要有的上肢肌肉力量，是要有的下肢力量和躯干力量。
灵敏度：游泳运动员像象鱼一样柔韧和像士一样有力，近几年来，游泳运动的迅速进展和的提高。越来越多的游泳高手开始对游泳灵敏度的提高。游泳高手把力量和灵敏度好成绩的手段。所以，在运动中常腿部、臀部、臂部等的灵敏度训练。
2.技术的影响。游泳运动是竞技性运动，不但对运动员的技术有较高的要求，要求运动员对流体力学有的。在理解流体力学的上，自身的体型特点，尽可能地减少游泳时的阻力，增强游泳时的推进力。，技术的发挥还要和人体解剖学和生理学相，人体机能发挥运动能力，这样，才能在有游泳实践中体现出技术的性。高肘屈臂划水是游泳技术的特点。在划水时，肩关节相对固定，肘关节在整个划臂中较高的位置。高肘屈臂划水比直臂或其他划水方式更能提高游泳速度。划频和划距是评价游泳技术的标准，找到最合适某队员的划频和划距的点，就能提高运动成绩。
3.心理素质的影响。游泳运动不单单是体能性的运动，还涉及到运动员的技能、智慧、耐力、毅力、心理素质等。心理素质对游泳竞技的影现非常显著，尤其是对于长距离的游泳竞技来讲，长距离的游泳竞技一般高游泳运动员之间的竞技，各自的体能、技术相差不大，这时候心理素质对运动员能力的发挥、成绩的好坏非常的影响。高的游泳运动员，除了具有上述的技能和力量之外，还要有顽强的意志和坚定的心理素质，这样，才能在激烈的比赛中获胜。
高的游泳运动员具有坚强的意志和的自信心。这些自信心来成功的积累和对游泳实力的把握。事实证明，培养良好的运动心理素质，就要运动员自身的不断地体验、摸索、尝试、总结与升华，才能随机应变、运用自如的、个人特点的实战能力。

二、游泳运动训练特点浅析

，我国关于游泳技能的论述和实践探讨有了重大的突破。不论在游泳技能的策略教学论文上还是在锻炼思想上都有了新的提高。
1.的身体素质训练。对于游泳运动员来讲，在开始训练的时候，要做好全面的体能训练，以打下坚实的体能，运动员将来能否良好进展的。良好的体能是运动员发挥潜能的，，的训练策略教学论文对运动员体能训练以提高运动员的专项训练。在运动员的身体素质锻炼时，锻炼强度的性和耐力的培养。强度的训练和锻炼来加强运动员身体素质培养。
2.战术训练和技术训练。技术和战术在运动员的游泳竞技中起着的作用。在游泳竞技战术和技术训练时，为确保训练效果的性，要遵循正确的策略教学论文和原则。来说，有原则。①要训练的强度，确保训练既达到强度，又在运动员体质能承受的范围内。②在运动员训练时，要对运动员在不同条件不同地域下训练，确保具有较强的适应能力。③为了让训练更加科学，要以新陈代谢和能量代谢的角度来训练强度和训练时间。④运动员的体能恢复时间已经逐渐受到教练和运动员的，已经逐步的被安排到运动中去。⑤对运动员的专项训练更加化和更加细节化。
来看，运动员游泳技术进展的方向是更加技术的效果，保持的划频与划幅。
3.心理素质训练。运动员的心理素质对运动员能否正常发挥起着的作用，运动员的心理应变力指运动员在准确判断和预测的下，在最短时间内以种案例中选择最为行之的策略教学论文来解决的理由。运动员的心理素质靠遗传得来的，是后天个人的努力和培养的。和国外游泳强国相比，我国运动员在游泳运动中有着的理由应变能力比较差，在游泳竞技比赛尤其是国际性的大型比赛时，缺乏驾驭大型比赛的能力。究其理由，是的训练策略教学论文、手段在挖掘运动员的智能潜力有着，教练员在对运动员训练的中，忽视可能发生的理由去让运动员做的应对。更能让运动员对这些理由做的准备。，教练员，对运动员综合素质的培养和应变能力的培养，以使更好地适应比赛。
三、
游泳项目的要素和特点是：游泳技术是游泳运动员好成绩的，运动员的体能是运动员好成绩的，良好的心理素质和的应变能力是运动员好成绩的条件。在对运动员技能培训时，身体素质等非智力的培训，加强心理素质、运动员灵敏度等智力的培养。
文献：
罗智.我国优秀游泳运动员速度耐力专项素质综合评价探讨[J].天津体育学院学报，2006，（1）.
许琪.如何使运动员掌握的游泳技术[J].体育教练员，2007，（2）.
[3]许琦.游泳技术远离及要点[J].游泳，2007，（2）.
作者介绍：肖阳（1990-），女，本科，哈尔滨师范大学体育科学学院，探讨方向：体育教育。