高校篮球比赛中负性情绪浅析及调控

随着现代篮球运动的发展趋势向着高强度、高技巧、高对抗的方向发展,篮球比赛日趋激烈,身体对抗不断增强,给运动员造成很大的压力,对篮球运动员进行心理练习的要求也越来越高。但是长期以来有关篮球运动员的心理研究主要倾向于竞技体育方面,主要是以如何在篮球比赛中挖掘运动员的心理潜能,发挥运动员的心理上风,在比赛中如何表现出最佳竞技状态,使运动员的身体素质、技术水平和心理水平三者结合并充分体现为研究方向及研究目的,而在群众体育和学校体育范围内的如何对篮球爱好者在业余篮球比赛中控制篮球爱好者的情绪调节方面的研究很少,并且现有的研究深度不够。本文从情绪调节与高校大学生篮球运动的联系命题,从原理上分析了情绪、负性情绪、心理练习的机理。在对河南大学、郑州大学、河南农业大学三所高校爱好篮球运动的大学生进行相应的调查后,分析总结出高校篮球比赛中大学生负性情绪的形成原因。根据初步的研究结果,在上述河南省三所高校共抽取180名在校大学生作为研究对象,按照专业的不同分为三个大组:运动练习组、体育教育组、普通专业组,每个大组按照不同的情况均匀分为实验组和对照组。其中对三个专业的实验组采用集中授课与个体心理咨询或练习的方式,通过呼吸练习法、留意力集中练习法、自我暗示练习法、模拟练习法、表象调节法、竞赛中紧张情绪的转移练习法等练习方法对实验组进行三个月的心理练习。分别在心理练习的前、心理练习后一个月、两个月、三个月后采专心境状态量表对实验组和对照组进行4次评测,根据4次的评测结果数据进行对比分析,并对分析结果采用T检验方法进行差异明显性检验,最后按照分析结果总结出适合于高校普通大学生篮球比赛中负性情绪的调控方法,以便众多的大学生能够更好的介入到篮球运动中。通过对四次评测的数据进行对比分析表明,经过三个月的心理练习,实验组的大学生在篮球比赛中调节情绪的能力逐步增强,受到负性情绪的影响逐渐减少。其中以普通专业的大学生的练习效果最为明显,体教专业的大学生次之,运动练习专业的大学生练习效果一般。以心境状态量表检测出的情绪纷乱分值(TMD分值)为标准,我们可以清楚的看到:普通专业的学生在接受心理练习之前的TMD分值维持在区间140-170分,而在接受心理练习之后,普通专业的学生的TMD分值基本维持在低于140分;体育教育专业的学生在接受心理练习之前的TMD分值维持在区间140-160分,而在接受心理练习之后,体育教育专业的学生的TMD分值基本可以维持在区间120-140分;运动练习专业的学生在接受心理练习之前的TMD分值维持在区间120-140分,而在接受心理练习之后,运动练习专业的学生的TMD分值可以维持在低于120分。通过分析我们得出,尽管运动练习的学生在三个月的心理练习效果不是最明显的,但是在实际的篮球比赛中,运动练习专业的学生控制情绪的能力是最好的,这与其该专业的学生都具有高超的技战术水平、强壮的身体对抗能力有很大的关系;体育教育专业的学生在这两个方面比运动练习专业的学生要欠缺一些,但是比普通专业的学生强,再加上体育教育专业的学生理论知识扎实,接受能力强,因此在实际的心理练习的过程中,体育教育专业的练习效果是最突出的;普通专业的学生练习效果最为明显,与其起点低有很大的关系,在实际的篮球比赛中,普通专业的学生在情绪调节能力上还是要比运动练习专业的学生、体育教育专业的学生略弱,这与普通专业的学生篮球技战术水平不高、身体对抗能力不强有一定关系。针对高校篮球比赛中负性情绪对大学生的影响较大,作者建议在今后的日常体育教学中,除了要留意加强心理练习方面的辅导外,还要因人而异,对待不同专业的学生要采取不同的练习方法:运动练习专业的学生应当加强理论学习,提高自身的文化素质修养;体育教育专业的学生应当在提高篮球技战术水平和身体对抗能力的基础上多大比赛,丰富比赛经验;而对于普通专业的学生,应当在日常的体育课课堂或课外活动中努力加强篮球技战术水平和身体的对抗能力,从而更好的推动篮球运动在大学校园内的发展。【关键词】：负性情绪高校篮球心理练习差异性分析
【论文提纲】：中文摘要3-5Abstract5-91前言9-151.1选题依据9-111.2研究目的和意义111.3研究现状11-151.3.1心理学方面有关情绪调节方面的研究现状11-131.3.2与篮球运动相关的心理学方面的研究现状13-141.3.3篮球运动中负性情绪的研究现状141.3.4已有研究的贡献与不足14-152研究对象和方法15-192.1研究对象15-162.2研究方法16-192.2.1文献法162.2.2访谈法16-172.2.3观察法172.2.4问卷调查法172.2.5数理统计法17-182.2.6逻辑分析法18-193研究结果与分析19-603.1情绪及情绪调节的理论分析19-263.1.1情绪的概念19-203.1.2情绪的分类203.1.3情绪的生理学反应20-213.1.4篮球赛场情绪21-263.2大学生篮球比赛心理练习的实施与实验结果数据对比分析26-583.2.1大学生篮球比赛心理练习的方法26-283.2.2大学生篮球比赛心理练习的练习效果具体测试与方法28-293.2.3大学生篮球心理练习实验结果数据对比分析29-583.3大学生篮球比赛负性情绪的调控58-604结论与建议60-624.1结论60-614.2建议61-625致谢62-636注释63-647参考文献64-668附录66-689个人简历68