阐释初级中学普通初级中学耐久跑教学影响因素及对策

摘 要：在教学耐久跑过程中，由于耐久跑练习单一，而且持续时间较长，运动强度大，学生较容易感到疲惫；此外，学生认识偏差、家庭环境、学生兴趣、教师教学方法等因素影响了耐久跑教学，如何提高耐久跑教学效果是目前探讨的热点课题。
关键词：初中；耐久跑教学；影响因素
：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.201

3.02.010

根据《广东省教育厅关于做好2013年全省初中毕业生升学体育考试工作的通知》（粤教体函〔2012〕89号）要求，广州市教育局印发了《二0一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见》，明确2013年初中毕业生体育必考项目由200米跑步（男、女）改为耐久跑：男子1000米、女子800米跑步。男子1000米、女子8源于：大专毕业论文www.618jyw.com
00米跑步首次成为我市初中体育中考的必考项目，足以可见，耐久跑这个项目的重要性。本校属于初级中学，24个教学班，学生来源基本上都是电脑派位生，他们基本上都是独生子女，从小生长在倍受呵护的家庭，自立性较弱，个性较强，学生的学习、表现、身体素质差异较大，缺乏吃苦耐劳的精神。下面，我就根据自身教学经验，并通过发放问卷调查形式（随机抽取4个班，共180名学生），分析目前存在的几点影响因素，从而寻求提高初中耐久跑教学效果的对策。
1 初中学生认识耐力训练对促进身体健康的调查
从调查发现，大多数初中生觉得能力、脑力和智力是走上社会所必须的，而对于自身的健康重视程度较低。从表1可以看出，认为耐力训练对促进身体健康非常重要和重要的学生只有45人，仅有四分之一，而选择一般和不重要的比率较高。学生的思想认识不足造成对耐久跑练习不重视，练习时都很被动，这样要提高学生耐力素质是相当困难的。
2 家庭环境的因素
学生基本上都是电脑派位生，大多是独生子女，他们在家从小娇生惯养，特别是男生表现的非常的娇。怕苦、怕累、怕脏是现在学生存在的最大问题，加上耐久跑练习过程中“极点”现象引起的呼吸困难，节奏紊乱等症状使学生害怕跑步，一说跑步很多学生就当逃兵，学生总体缺乏克服困难的精神。此外，学校教育体制过分强调文化类学习，忽视体育锻炼的作用，造成学生身体素质下降，稍微一出汗后，就有可能造成感冒，稍微运动量大一些，就有可能造成身体的不适，从而学生过于保护自己。
3学生喜欢耐力练习的情况调查
表2显示，在学生喜欢耐力练习的兴趣调查数据：不喜欢耐力训练的学生多达到75%，而选择非常喜欢和喜欢耐力训练的学生只有5.6%。从与学生交谈中发现学生对于不喜欢耐力训练的原因90%以上学生认为训练方法单一无趣，而且训练过程比较累。有一半以上学生（66.7%）不喜欢体育课上耐力训练，在上体育课时经常不希望进行耐力训练。此外，在课外时间，62.8%没有进行有关耐力素质的练习活动，仅有8.4%的学生有进行并喜欢做一些耐力素质的锻炼活动，以上几个问题说明学生对耐力练习的兴趣极低。
4 运动中“极点”因素
在耐久跑练习过程中，一些学生由于缺乏锻炼，准备活动也不认真做，会出现“极点”现象而难以坚持练习，特别是在考试或比赛中，由于紧张，呼吸跟不上，腹部血液不流畅，导致腹部贫血的现象，尤其夏季和冬季更为明显。有些学生跑一圈就不想继续跑，其他同学看到有不跑的同学也跟风，而一些女生跑的比较快的却遭到非议，严重打击了其练习的自信心。
5教师自身因素
教师自身的教学方法好坏会直接影响学生学习效果。从表3可知，学生认为教师教学方法与训练手段对学生进行耐力训练积极性有影响的占了83.3%。然而，体育课上一些老师教学方法单调，一节课给学生布置2至3个800米或1至2个1500米，跑完就行，造成学生为应付老师任务而去练习。教师自身的教学方法与训练手段较单一会严重影响学生的积极性，也提不起学生练习的兴趣，这样就让部分学生出现逃避心理，影响了教学效果。
6场地器材的因素
从表4可以看出，有41.7%的学生认为学校不能满足耐久课练习。由于学校场地比较小，只有一个180米的田径场，而同时上课的班数较多，学生进行耐力跑训练的时候，由于反复绕圈跑，几堂课下来感到甚为枯燥，练习积极性容易丧失，影响教学效果。场地器材受限，学生上课要排队轮流才能进行练习，这样就造成间歇的时间过长，学生的运动量无法达到一定水平，从而不能发挥出耐久跑对人体的功效。
7学校重视程度和监督机制的因素
作为普通类初级中学，学生身体基础差异性较大，起伏也较大，只要学校能重视起来，从初一就开始抓起，重视教学方法，必有好的效果。此外，学校有一个严格的监督机制更利于工作的开展。
小结
本文认为要想提高耐久跑水平是需要一个过程的，从初一的时候就必须使学生认识到练习耐久跑重要性，做好与学生家长之间的沟通，让家长与学生知道耐久跑练习重要性，提高学生练习的兴趣，并能克服在练习中极点出现时的困难；而作为一线的体育老师则需要不断学习，提升自身的教学方法与手段，练习过程中注意增加一些趣味性教学内容，培养学生练习耐久跑的兴趣。另外，学校应重视指导学生在课外体育锻炼方法以及运动后如何放松的方法，完善场地、器材等监督管理，注重安全教育，加强学校与家长的沟通，并能及时地进行反馈。
参考文献：
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广州市教育局. 二0一三年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见[N].201

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（广州市第九十八中学，广东广州 510280）