人,学会保持心理上平衡

医学探讨成果证明：情绪异常会大脑和内分泌系统一系列的连锁反应，过分激烈的感情刺激会导致疾病。
有两类情绪会慢慢地两类疾病。
一类是，像悲伤和绝望这样的消极情绪作用于大脑海马(海马状的突起)。这一发生得过于频繁或时间过长，体内的免疫机能就会失常，防护细菌感染和肿瘤的能力会减弱，风湿性关节炎和心肌衰弱一类疾病也有可能发生。
另一类是，像愤怒和急躁这样更为激烈的情绪作用于大脑的另一——脑灰质颞叶前部的扁桃核，会心跳，提高血压，增加血液中脂肪酸的。这本来是属于人体求得存活的本能反应，反应次数过于频繁，或持续时间过长，会导致周期性偏头痛、高血压症，诱发冠心病和中风。
每个人在生活道路上都会有挫折，会不时地遇到威胁或蒙受损失。有的人能顺利闯过急流险滩，而有些人却经受不住打击，不足的就能否文学论文地对付情绪的波动，有能力保持心理上的平衡，避开长时间地或不必要地内分泌系统的神经紧张。
流行病学家在对近7000名成年人了抽样检查，家庭温暖和亲友众多的人，同无亲可投的人相比，死亡率要减少一半。那些在生活中有诸多不满的人，同心满意足的人相比，关节炎的发病率要高出10倍。有人还出乎意外地，在不和睦的家庭中长大的人同在恩爱家庭中成长的人相此，前者癌症发病率要高。有人预言总有一天癌症在心理情绪上的病因将承认，应有性地采取广泛的预防措施。
20世纪60年代在纽约、费城其他地方的临床探讨都，患肺癌的病人是把感情郁积在心头的人。伦敦皇家医学院附属医院的医生对160名确认患肿瘤的妇女了调查，并那些受过感情创伤、看来是过着禁欲主义生活的人。结果，数禁欲主义者患的是恶性肿瘤；而那些大谈可能患乳腺癌的忧心忡忡的妇女，则大患的是良性肿瘤。
学会做命运的主人，对人的身体健康是至关紧要的。探讨人的、习性的医生让摒弃如下陈腐观念：人生预测，疾病对大家是一视同仁的。举例来说，专家们霍德华·休斯所过的隐退幽居、多灾多难的生活方式，很可能是他长期生病和死亡的理由；持续多年的越南战争对约翰逊总统情绪上的极大折磨，是造成他心脏病发作而死亡的理由；前伊朗国王巴列维的流亡生活可能加速了他的癌症，促使其死亡。
那么，要防止情绪造成疾病，你怎么办？学会像保养自已的身体那样保养的精神；要深知：热爱生活、乐观自信，是健康的。