简论几点思考体育教学中便于“逆商”教育一些深思学术

《体育与健康课程》中明确指出：学生的需求和学生的情感体验才是体育与健康课程关注的重中之重。高中生，作为社会主义未来的接班人，在其体育与健康课程的教育过程中，必须重视和提高主动学习能力和抗挫能力，以满足未来社会的发展需求。但是，长此以往的重技能、重体质思想极大的束缚了体育教学的发展。为此，如何发挥体育教学中逆商教育的特殊优势成为了亟待解决的难题之一。

一、“逆商”和“逆商教育”概念的界定

1.逆商
逆商，又名逆境商，简称为AQ，是检验一个人在面临逆境时的能力与水平状况的重要工具和重要指标。逆境商主要表现为个体在身处逆境时所表现出来的心理、认知、推断、评价以及对待逆境的反应、信念、态度等等。逆境商的高低将直接影响着个体承受逆境的能力、水平与结果。能否成功地击垮逆境亦或是能否成功地达到自己对处理逆境的期望值都将由逆境商进行直接把控。

2.逆商教育

逆商教育是指在学生身处困境时，对学生抗挫能力、应对逆境能力、心理承受能力等综合素质的培养，它既涵盖心理调试教育方摘自：毕业论文摘要www.618jyw.com
面的内容，也涵盖逆境预防教育方面的内容。教育者通过对学生进行逆商教育，旨在帮助身处逆境的学生指明方向，树立信心，为战胜逆境做出自己最大的努力与抗争，以期战胜未来生活中的一个又一个逆境，最终登上自己人生的高峰。此外，逆商教育还有一种解释，那就是教育者通过主动对青少年设置逆境的方式，来鼓励青少年进行自我克服，并把此种精神延伸到生活，最终完成完整的逆商教育过程。
综上所述，体育教学中的逆商教育内涵可做如下表述：在体育教学过程之中，体育教师通过向学生灌输科学的对抗挫折的思想，以此来应对未来生活中遇到的种种逆境，避免产生惊慌失措、乱了手脚、消极对待等负面情绪，鼓励学生用科学、积极的态度来对待人生中的每一次挑战，在逆境中茁壮成长。由于中小学生思想还不够成熟、抗挫能力还不够强大，故而逆商教育的主要对象是以中小学生为主。逆商教育内容主要涵盖两个方面：认知理论和心理调试。体育教学中的逆商教育更多的是指体育教师为了提高学生抗争逆境的能力，从而主动为其设置逆境，帮助其在逆境中锻炼与成长，在具体的体育实践中提高自己的抗挫能力，以备不时之需。逆商教育的主要宗旨是帮助学生提高技能水平和心理素质，形成科学的人生观来指导自己的人生实践。

二、体育教学中开展逆商教育对高中生逆境商培养的独特优势分析

高中阶段的学生，随着年龄的逐渐增长，生理、心理的逐步发展，自我意识逐渐增强。而与此同时，随着升学压力的增大、学习负担的加重、竞争的日趋激烈化，学生的很多心理问题也日益突出。因此，如何对高中生进行正确的指引，成为亟待解决的重要难题之一。如若未能引起高度的重视，将会不利于青少年身心的健康成长；如若对其进行积极引导，那么对于学生而言，必然有着长远的重要意义。故我们应加大对学生逆商教育的力度，帮助学生培养积极的情绪来应对逆境。
在体育教学中，多多制造逆商教育的情境与机会，适宜的对学生进行逆商教育，帮助学生努力提高其逆商水平。与此同时，体育教学也应利用自身的特殊优势，帮助学生提高逆商水平。

1.体育教学中实施逆商教育，可以有效改善高中生的问题归因能力和忍耐力

（1）体育教学中实施逆商教育，可以改善高中生的问题归因能力
首先，在体育教学中实施逆商教育，对学生进行正确的归因训练，让学生在具体的体育实践中进行正确的归因分析，还可以从他人体育实践中不断积累经验教训，并延伸拓展到自己未来的具体实践当中。其次，体育教学中实施逆商教育，体育教师与学生往来互动频繁，有助于更好地理解与交流。学生在成长过程中，难免会遇到各种问题和阻碍。为此，体育课堂应充分发挥培养学生逆境商的独特优势，帮助学生积极克服困难与逆境，早日发展成为一名符合社会需要的完整的人。体育教师还应引导学生举一反三，推此及彼，将逆商拓展到生活的各个方面。再次，高中阶段是学生的转型阶段，世界观、人生观、价值观形成的科学与否很大程度上取决于这个阶段。因此，如何对事物进行正确的归因显得尤为重要。心理学研究表明：人们在遭遇命运扭转时，通常思维会进行否认——愤怒——许愿——抑郁——承认五部曲。否认阶段出于自我防卫的本能意识，通过曲解现实的手段来达到一种自我防卫和自我保护的目的；愤怒阶段时意识清醒，看清事实，深知事已至此，不可逆转，故该阶段主要表现为愤怒；许愿阶段时想通过许愿手段，寄希望于改变事实；抑郁阶段由于无法做到正确归因，故而表现为抑郁；承认阶段主要表现为承认逆境，勇于接受挑战。谈及承认阶段，不是所有人都有勇气直接面对的，这主要取决于逆商水平的高低。此外，如若没有想出很好应对逆境的方法，尽量减少负面情绪带来的消极影响，也不失为明智之举。
（2）体育教学中实施逆商教育，可以改善高中生的忍耐力
体育教学中实施逆商教育，可以有效提高高中生在应对逆境时的忍耐力，原因主要有以下两点：其一，体育教学，痛苦与快乐并存。学生在体育实践过程中，可以提高忍耐能力。逆境商中的忍耐能力主要是指人们在某一次具体的逆境中所表现出来的忍耐时间和忍耐程度。随着社会的不断向前发展，高中生所处的社会环境也变得日趋优越，遭受来自社会的挫折也大为减少，故而现代高中生的忍耐能力急剧降低。正因如此，体育教学实践活动可以帮助学生享受痛苦后的欢乐，可以帮助学生体验到挫折的历练。其二，体育教学实践活动自由、灵活。体育教师可以通过主动设置一些障碍或逆境，以此来帮助学生提高忍耐挫折的能力与时间，进而提高其逆境商。

2.体育教学中实施逆商教育，可以改善高中生的心理韧性

心理韧性，虽然在衡量逆境商的指标中并不占有主要地位，但是，它在考核学生面对挫折反应能力的指标中却可以独立存在。通常情况下，学生的心理韧性与学生的逆境商成正比例关系。也就是说，学生的心理韧性越差，其逆境商就越低；反之亦然。心理韧性，是积极心理学研究的主要对象，它的主要宗旨和任务是帮助学生用积极的人生态度来应对逆境。在体育教学中实施逆商教育，可以帮助改善学生的心理韧性，原因主要有以下三点：其一，可以利用体育教学机动灵活的特点，通过主动给学生设置逆境的手段，来激发学生的心理韧性潜能。其二，利用同伴之间的竞争意识，激发学生的拼搏精神。要充分发掘体育实践活动的竞争特性，为学生营造一个良好的竞争氛围，以此来激发学生顽强拼搏的精神，进而帮助学生提高心理韧性。其三，体育教师对学生进行积极的引导，帮助其树立正确的价值观。体育教师可以通过讲述体育名人的血泪史，来鼓舞学生向其学习，挑战自己，勇攀高峰。

3.体育教学中实施逆商教育，可以提高高中生的体能成绩

在体育教学中，实施逆商教育，可以提高学生的体能成绩，其原因主要有如下两个方面：其一，学生通过合理安排学习，在体育教师的正确指引下，采用最佳的练习方法和练习手段，可以快速提高自身的体能和技能水平；其二，在体育活动中，体育教师通过对学生进行正确的逆商教育与引导，学生能够进行正确的自我评判与自我归因，进而也就提高了自我的主动意识和心理韧性，那么提高体能也就顺其自然，指日可待。

4.体育教学中实施逆商教育，高中男生的逆商较之于女生更具有可塑性

体育教学中实施逆商教育研究结果表明：高中男生较之于高中女生，更具有可塑性。其主要原因是女生的心理成熟期较早，一般是发生在初中阶段，伴随着生理成熟期一起发展，待高中阶段时，女生的心理塑造已经基本完成，故而再对其进行塑造，可塑性低。而男生，由于生理成熟期晚于女生，故心理成熟期也会相对晚于女生，基本都是发生在高中阶段才完成一次像女生一样的成熟蜕变，故高中阶段再对其进行心理塑造，可塑性必定会高于女生。
体育教学中实施逆商教育，不但可以有效改善学生应对逆境的能力，还能帮助其进行正确归因，提高其忍耐能力、抗挫能力和心理韧性。此外，体育教学中实施逆商教育对学生运动技能的掌握和运动水平的提高也是有很大帮助的。值得一提的是，高中阶段的男生，较之于高中阶段的女生而言，逆商的可塑性更高一些。
参考文献
张利平.关于体育教学中实施“挫折教育的几点思考.宁波大学学报（教育科学版），2003（1）.
李传英.顺境要EQ，逆境更需AQ教育.中国教育研究论丛，2006（0）.
[3] 李海垒，张文新.心理韧性研究发展综述.山东师范大学学报（人文社会科学版），2006（3）.
（责任编辑郭振玲）