运动教育干涉对上海宝山实验中学初二学生体质影响

研究目的:对上海宝山实验中学初二年级学生进行运动教育干涉,观察运动教育干涉对学生身体形态、性能、素质等主要指标的影响,验证运动教育干涉方案的有效性,凝练具有地域特色的运动干涉方案及效果评价提供理论依据。研究方法:选取上海宝山实验中学初二年级学生13～14岁学生268名,其中男生143名,女生125名。运动方案设计根据不同年龄以及上海地区场地小,家、校都适用的特点,围绕提高青少年心肺耐力、肌肉气力|教学论文范文|、柔韧性、平衡能力、体成分等指标进行综合运动项目。完成前测后,给予运动教育干涉3个月后进行后测,然后分析运动前后指标。选择健身操和花式跳绳作为主要干涉项目,运动干涉通过体育课的方法实施,将研究生健身操队(主要由女生组成)7人和跳绳队(主要由男生组成)7人分成多个组合,按照课表落实到每次课。初二年级学生以年级为单位进行活动,每周活动3次,每次活动持续时间为40分钟,心率控制在每分钟120-140次。健康教育干涉,以班会和校园海报宣传的形式,向初二年级学生宣传健康的生活方式;通过LED屏及校内闭路电视转动|教育教学论文|播放、学生食堂等场地的易拉宝展示、教室等场所的海报等向学生宣传包括运动与营养、健康生活方式等健康知识,提高干涉效果和质量。研究结论:①3个月的运动教育干涉上臂皮脂厚度下降明显,体脂率有减少趋势,反映了运动教育干涉对学生身体形态均有不同程度的改善。②3个月的运动教育干涉性能水平有所提高,尤其肺活量改善明显,基础代谢增加,对机体产生良好的影响。③运动教育干涉对学生素质,气力|教学论文范文|、速度、柔韧、反应、平衡素质水均匀提高明显,表明运动干涉使学生身体综合素质有积极的改善推动作用。④开展运动干涉的同时加强学生综合健康教育模式是培养学生良好生活方式,提高学生体质健康水平的重要举措。【关键词】：体质运动干涉形态性能素质运动处方
【论文提纲】：摘要4-5Abstract5-91前言9-102文献综述10-162.1国内外体质研究进展10-132.1.1体质的内涵10-112.1.2国内体质研究11-122.1.3国外体质研究现状12-132.2运动处方研究现状13-142.3运动对学生健康的影响14-163研究对象与方法16-173.1研究对象163.2研究方法16-173.2.1文献资料法163.2.2人体丈量|教学论文网|法163.2.3工具163.2.4数理统计163.2.5实验法16-174研究结果17-334.1男生指标17-254.1.1形态指标的比较17-194.1.1.1实验前后BMI的比较17-184.1.1.2实验前后上臂部、肩胛部皮脂厚度的比较18-194.1.1.3实验前后体脂率的变化194.1.2性能代谢指标的比较19-214.1.2.1实验前后基础代谢的比较204.1.2.2实验前后肺活量的比较20-214.1.3素质指标比较21-254.1.3.1气力|教学论文范文|素质21-234.1.3.1.1实验前后斜身引体向上的比较224.1.3.1.2实验前后引体向上的比较224.1.3.1.3实验前后立定跳远的比较22-234.1.3.2速度素质234.1.3.2.1实验前后反应时的比较234.1.3.3柔韧素质23-244.1.3.3.1实验前后坐位体前屈的比较244.1.3.4耐力素质24-254.1.3.4.1实验前后50米×8往返跑的比较24-254.1.3.5平衡素质254.1.3.5.1实验前后闭眼单脚站立的比较254.2女生指标25-334.2.1形态指标的比较25-274.2.1.1实验前后BMI的比较264.2.1.2实验前后上臂部、肩胛部皮脂厚度的比较26-274.2.1.3实验前后体脂率的比较274.2.2性能代谢指标的比较27-294.2.2.1实验前后基础代谢的比较284.2.2.2实验前后肺活量的比较28-294.2.3素质指标29-334.2.3.1气力|教学论文范文|素质29-314.2.3.1.2实验前后1分钟仰卧起坐的比较304.2.3.1.3实验前后立定跳远的比较30-314.2.3.2速度素质314.2.3.2.1实验前后反应时的比较314.2.3.3柔韧素质31-324.2.3.3.1实验前后坐位体前屈的比较324.2.3.4耐力素质32-334.2.3.4.1实验前后50米×8往返跑的比较32-334.2.3.5平衡素质334.2.3.5.1实验前后闭眼单脚站立的比较335分析与讨论33-385.1身体形态方面对健康的影响33-355.1.1BMI对健康的影响33-345.1.2皮脂厚度对健康的影响34-355.1.3体脂率对健康的影响355.2身体性能方面对健康的影响35-365.2.1基础代谢对健康的影响355.2.2肺活量35-365.3身体素质对健康的影响36-385.3.1气力|教学论文范文|素质对健康的影响36-375.3.2速度素质对健康的影响375.3.3柔韧素质对健康的影响375.3.4耐力素质对健康的影响37-385.3.5平衡素质对健康的影响386结论38-397参考文献39-418致谢41-429附表42-44