关于意志力如何在体育教学中培养学生坚强意志力

【摘 要】随着计划生育政策的实施，独生子女越来越多，他们过惯了高高在上的生活，加上家庭教育的错误认识，只注重智力的培养，轻视了对孩子意志力的培养，使他们往往在困难和挫折面前退缩，缺少面对逆境的勇气。体育教育是培养学生坚强意志力的重要途径，把对学生意志力的训练贯穿于整个教学过程，在锻炼学生身体素质的同时，培养学生良好的意志品质，是每一位体育教师需要关注的问题。
【关键词】体育 培养 学生 意志力
1674-4810（2013）17-0160-01
梁启超先生说：“少年强则国强，少年智则国智。”说：“青少年是点中的太阳”“世界是他们的”。要想成就一番事业，除了具有一定的才能外，还必须具有在困难面前百折不挠的意志力。坚强的意志是面对逆境、忍受痛苦的力量，坚强的意志是人生最需要的养分、最坚实的基石，坚强的意志是成功者的风帆，前进的道路不可能一帆风顺，人生的旅途不可能总是艳阳高照；培养坚强的意志品质是学生健康成长的需要。近年来，中小学生的身体素质一些重要指标持续下降，突出表现在耐力素质下降，意志力不够强。比如女生800米、男生1000米中长跑成绩下滑严重，有的根本跑不下来。从调查情况看，目前我国在校中学生平均年龄15～18岁之间，他们的体能素质呈明显下降趋势，特别是耐力素质下降幅度较大。在体育活动中和课外活动中，惰性较大、不爱动、怕苦怕累，又最不喜欢耐力跑。因此，培养学生坚强的意志力应成为体育教育工作者的目标任务。

一、学生意志力薄弱的原因

第一，随着经济的发展，物质的丰富，许多孩子出生以来就没有吃过苦、受过累，自然不具备吃苦耐劳的坚强意志。
第二，学校、家庭只注重知识的灌输、智力的培养，而轻视了意志品质的造就，缺乏对学生意志品质的培养训练。
第三，现在的孩子绝大多数是独生子女，在家中充当“小皇帝”的角色，过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，在众星捧月的环境中多了依赖，少了独立；多了自私，少了无私；多了任性，少了宽容；多了骄横，少了谦逊。对子女娇惯溺爱有加，成了似乎理所当然的风气，这样，对独生子女的“磨砺教育”少了，其意志力怎能“坚强”得起来。尤其是现在的独生子女家庭，爸爸、妈妈，爷爷、奶奶，外婆、外公带着一个小孩，你来捧着，我来宠着，小孩是恒星，其他是行星，自然不可能在困难与挫折面前有优秀的表现。
第四，面对“金钱万能”“享乐主义”“盲目崇拜”“投机取巧”“快乐教育”等观点缺乏正确认识，受其影响导致意志消沉。

二、加强对学生意志力的宣传和认识

家长和孩子必须认识到，古往今来，凡对人类有贡献、做出突出成就的人都是有毅力的人。没有顽强的意志，而又做出大贡献的人是极少极少的，大科学家、思想家、艺术家、文学家之所以取得非凡的成就，都是在顽强意志支配下拼搏奋斗的结果。同时还应认识到，意志可以弥补智力乃至身体上的缺陷。达尔文、爱迪生、爱因斯坦小时候都被认为是智力不好的儿童，但他们有远远超过别的儿童的意志力，做事持之以恒、钻研某些问题通宵达旦，进入学习状态时，不管多苦都不觉得。我国的张海迪自幼高位截瘫，凭着顽强的毅力自学，出版了包括长篇小说在内的多部著作和译著，还获得了硕士学位。残疾人运动会上那些顽强拼搏的运动员们，具有令人惊叹的意志力量的神奇与伟大。

三、进行思想品德教育，培养学生坚强的意志品质

从生理学角度讲，耐力素质练习是艰苦的。教师应紧密结合教材特点，不失时机地对学生进行思想教育，激励学生奋发向上，顽强拼搏，磨炼意志。练习中长跑是对学生意志力的一种很好考验。学生要跑完规定的距离，必须克服一定困难，吃一些苦，这就要求学生有十分坚强的信念和顽强的毅力去面对练习中出现的许多不利因素，例如：当“极点”出现时，身体极其难受，意志力差的学生则有可能放弃学习或减速幅度较大。在中学体育教学中，对学生意志训练的方法很多。教师要应充分认识意志以及意志行动的特点，把对学生的意志的训练贯穿于整个教学过程，在锻炼学生身体素质的同时，培养学生良好的意志品质。

四、树立信心，激发学生斗志

树立信心就是通过鼓励、示范等方式让学生们意识到自己有能力去完成某件事情或某个动作。例如，在体育教学活动中，老师可以通过示范讲解“三步篮”的动作要领并进行示范，让学生借助技术、示范树立做好这一技术动作的信心。在长跑训练中可通过“拆分式训练”的教学模式，把2000米的跑步训练分解为2个1000米，对于身体素质差的学生，可分解为4个500米。这样就会增强学生的信心，鼓舞学生的意志，顺利开展长跑教学。

五、通过积极的心理暗示，培养学生的意志力

老师在教学过程中通过对学生进行积极的心理暗示，以提高学生应对困难的信心和斗志，提高学生的韧性和抗挫能力。如当学生在某个项目中的心理极限和生理极限达到一定程度后，就会产生放弃或退缩的消极心理。这时候老师的一句“加油”“好样的”，或一个信任的眼神、鼓励的微笑，都会给学生带来心理上的动力，提高学生克服困难、战胜自己的意志力。
对于学生来说，培养坚强意志的最好途径也莫过于坚持体育锻炼，“坚持”本身就是坚强意志的重要组成部分。学生什么时候能真正坚持体育锻炼了，他的意志也就坚强了，因此，在体育教学中要加强孩子意志力的培养，让自己的孩子成为坚强有个性的小强人。
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