试析归因高校英语教师职业倦怠内部归因一般

摘 要：英语专业是我国高校中最为普遍的专业之一，几乎所有大学生都获得了一些英语能力的提高，然而，高校英语教师的职业倦怠却日渐影响了教学工作的健康推进。本文从教师个人能力，职业态度，心理暗示（困惑）等方面分析了导致职业倦怠的内部归因，同时也提出了一些解决办法，以此和同行共勉。
关键词：高校英语；职业倦怠；内部归因
职业倦怠（Job Burnout），又称“职业枯竭”、“职业枯竭症”、“工作耗竭”，1974 年由美国临床心理分 析 学 家 赫 伯 特·J. 费 登 伯 格 （Herbert J.Freudenberger）提出，职业倦怠指的是在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症，具体表现有：在工作中表现出倦怠和烦躁的情绪，甚至丧失工作热情；工作态度消极，对所服务的对象态度消极、麻木；对自己工作价值的评价偏低，缺乏成就感。 Maslach&Jackson 将职业倦怠定义为“在以人为服务对象的职业领域中，个体的一种情感耗竭、非人性化的成就源于：论文提纲格式www.618jyw.com
感降低的症状”。其包含三个维度：情绪衰竭（又称情感枯竭）（Emotional Exhaustion）；非人性化（Depersonalization）；低个人成就感（Reduced Personal Accomplishment）。国内的一些实证研究中借鉴了这三个维度，其中在对高校英语教师的研究结果显示，他们普遍存在职业倦怠，典型症状为疲劳感、烦躁易怒、容忍度低、工作热情和兴趣丧失、情感的疏离和冷漠、对自己持否定评价，严重的还会发展为焦虑症、抑郁症等心理障碍。
当然，高校英语教师的职业倦怠不是对某一特定时间的及时反应，而是在较长一段时间内，对工作中所遇到的压力在情绪上产生的一种低强度递进的反应过程。引发这类教师职业倦怠的原因是多方面的，通过对我国高校英语教师的工作的具体分析，发现他们产生职业倦怠的原因主要有两大方面：外部归因和内部归因，如果将教师所面临的社会因素，组织因素，工作环境，评价体系，学校管理水平等划为外部因素的话，那么个人因素即为内部因素，也是老师的主观因素，主要表现在个人能力，职业态度和心理困惑等方面，这些都是是可以通过老师自身的不断调节加以改变的。

1. 个人能力

学习能力，随着社会和教育对教师知识水平要求的提高，如果教师个人能够自觉地更新教育理念，增强教育知识和能力，就会掌控教育教学的主动权，获得教育的成就感，否则就会感到教育乏力，成就感降低，从而产生倦怠。由于目前高校英语教师面临课时量大，教学创新要求高，素质教育与应试教学相结合等压力，主动学习新知识能力不强，变得很“惰性”。处理人际关系的能力，高校教师之间都比较清高，存在着你超我减的现象，教师之间或明或暗地展开激烈的竞争，教师之间应有的合作遭到破坏。迎接职业挑战的能力，由于知识更新的加快，教学改革力度的加大，学生素质的参差不齐等使教师面临巨大的职业挑战，而且还有来自学历、职称、竞聘上岗等方面的各种压力。因而不少教师感到力不从心，倦怠感便由此而生。个人魅力，教师自身人格魅力不够也是职业倦怠的影响因素，有些教师在世界观、人生观、价值观方面存在不正确认识，不能正确对待个人名利得失，视野不够开阔，对工作、生活和交往中遇到的挫折不能以豁达的态度去对待，易产生挫折感和倦怠感。

2. 职业态度

事业情感投入不够，教师总要面对几十个甚至几百个活生生的成长中的人，而当代大学生接受的信息量大、思想活跃、自我概念强烈，加大了教师教育与管理的难度，教师耗费的心力和情感也随之增加。角色定位不准，随着学校功能的日趋复杂化，教师扮演的所有角色越来越多重化，既是知识的传授者，又是班级的管理者，还是学生的心理咨询师，时代的楷模等。这种什么都要充当的职业要求会使教师产生角色混乱或角色冲突，这样就不可避免地使教师感到无所适从，成为教师职业倦怠的又一重要原因。学生的合作态度让老师懈怠工作，“现在的学生难教难管，不理解老师的一片苦心”，成为教师的共同抱怨。知识经济时代，学生获取信息的渠道越来越多，教师的权威日益减弱；随着社会的发展，学生的个体差异越来越大，其思想行为不易被教师所控制；受到浮躁的社会大背景的影响，学生的行为问题日趋严重。教师不得不花费更多的时间和精力来处理学生问题，这远比教学更容易使教师感到疲惫不堪。

3. 心理暗示（困惑）

3.1自己不可能完成这么大的教学工作量，无法保证教学质量。

众所周知，随着大学的不断扩招，英语教师的课时量逐年增加，平均在16-20节，有的老师达到每周32节，专业英语实行小班教学，大学英语通常都在50人以上，多则是上百人的大课堂。不光如此，学校不断地提倡老师们要创新教学，多搞素质教育，同时也强调考试的重要性，而面对这样的教学工作压力，老师们还未走上讲台之前就忐忑不安了，加上备课写教案及课后作业批改量也都异常繁重，迫使教师处于非正常的高负荷运转中，极易导致心理和情绪上的极度疲劳，且身心互为影响，健康状况亦令人堪忧。长此以往，不少教师还没有真正享受到做教师的骄傲，就每天在惶恐中度过，祈祷着早点结束一天的教学工作，渐渐地，就已经在工作中提前出现衰退的迹象，职业倦怠状况由此产生。

3.2 在高手如云的高校里，每天疲于教学，无暇顾及科研，职称渺茫。

由于教学任务过重，备课量大，同时还必须兼顾家庭的需要，高校英语教师业余能投入科研的时间和精力其实是相当有限的。当前职称评定大多是以发表相应档次的论文及规定数量为重要参数指标的，这使得长期以教学为重，经历了多年论资排辈等待的教学型教师们遭遇到前所未有的冲击。而一些教学能力平平，亦或是刚毕业的硕士生、博士生，尽管上课时间不长，但由于有相应论文发表，很快评上了高级职称，其岗位和工资都遥遥领先。这在一定程度上也会挫伤前者的工作积极性，或导致原本敬业爱岗的心理失衡。源于：大学生毕业论文www.618jyw.com