技术,关于跳远技术教学探讨写作策略

【】跳远是高进度、高强度的运动项目，在跳远技术构成的上，浅析了跳远技术教学的和难点，阐述了跳远技术教学中的理由。
【词】跳远；技术教学；深思小学英语教学论文
跳远技术构成
跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地等技术组成的完整地运动。其特点是：技术动作数量少、结构简单，具有高进度、高强度的运动性能。
跳远技术教学的和难点
跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地等技术组成。助跑、起跳两个技术是教学的。技术教学的难点是助跑与起跳相技术。
跳远技术教学的深思小学英语教学论文

3.1树立正确的跳远技术

正确的跳远技术是，对跳远运动规律(技术)正确的、合乎逻辑的、科学的认识。认识是学生运动员在跳远教学、训练中，对照、检查技术正确的标准。
建立正确的跳远技术，的教学和策略教学论文：
（1）运用直观教法，如教师亲自作正确的示范讲解，或请高技术优秀的学生、教师示范、讲解；组织学生观摩优秀运动员的跳远训练或比赛；观看优秀运动员的技术电影、录像、图片，并给以简些的讲解等数学、使学生对跳远技术有个初步的感觉和印象，对跳远技术教学的好感和兴趣。
（2）组织学生练习，学生对跳远技术的感知。
（3）学生对跳远技术具有感加的上，再运用比较教学法(正确与错误的比较、完善与不完善的比较)、生动的浅析、讲解，促使学生将的感知去粗取精、去伪存真、及彼、由表及里的能动认识，建立起正确的跳远技术。

3.2学生个体差别，适合个人特点的技术类型

学生个体差别，指定适合个人特点的技术类型，可的和策略教学论文：
步：根服学生在跳远教学中所体现出来的情况，如接受不同技术类型的能力(掌握快慢与)：运用不同技术类型跳远的实际效果；学生个人的特点印爱好等等。全面观察和浅析，适合个人能力发挥为原则来确定每个人的技术类型。
步：每个人确定的技术类型，反复完整跳远技术练习。在练习中，抓好技术，改善技术细节。对动作的质量较高的要求，整个动作的完整性和连贯性，位之逐渐适应于高速度、高强度的运动性能。在教学的策略教学论文上，应十分个别对待，精讲多练，以利于学生形成具有个人特点的技术类型，明确技术训练的方向，为的技术训练条件，做好难备。

3.3跳远技术教学安排

3.1技术训练安排

技术训练在很大上依赖于中枢神经系统的机能。技术训练的安排应一些；
（1）技术训练应安排在身体情况较好情况下。在一次课中安排技术和索质训练，技术训练应先于素质训练。
（2）在一次课中，安排全程助跑跳远、中程助跑跳远、短程助跑跳远时，其应是：先短程助跑跳远。再全程助跑跳远，中程助跑跳远。短程诱导件练习，全程为实质性练习，中程用来改善技术练习。
（3）在训练内容上更以完整技术练习为主，分解练习为辅。而练习的时间和量，则分解练习大于完整技术练习。

3.2技术手段的选择

跳远技术训练的手段有完整技术练习，技术练习和过渡性技术练习三的内容。完整技术练习是，着技术和过渡性技术。后是以完整技术练习派生出来的、以属于完整技术。它们量的积累和质的变化为推动初中语文教学论文完整技术，巩固、充实和提高服务的。，三者是有机地构成技术训练的统一体。
在训练实践中运用这些内容时，始终以完整技术练习为主，以技术练习和过渡性练习为。完整技术和技术练习，用于巩固和提高技术，安排在每次技术训练课中反复练习。过渡性技术练习用于进展技术所得的身体素质及充实新的技术，有选择性地安排在技术训练课和身体训练中。在训练时间和运动量的安排上，技术和过渡性技术练习，多于完整技术练习。为了使完整技术的巩固和提高有更牢靠的教础。为了更好地把技术训练和身体训练，使运动员的跳远技术与身体素质相适应地协调进展，较正确而熟练掌握技术，不断地提高运用完整技术的熟练。
训练的内容安排：
、完整技术练习（巩固、提高完整技术）
（1）10—12步助跑跳远；（2）全程助跑跳远
、过渡性技术练习（改善技术及提高技术所需素质）
（1）固定助跑起跑姿势的30-50米加速跑；（2）超全程助跑距离2-4米助跑；（3）20米下坡加速跑接20米平地快跑；（4）按固定步数、步长标记加速快跑；（5）固定加速步数的10、20、30米行进间快跑；（6）目测8-12步助跑踩准标记起跳；（7）放松跑中踩准起跳；（8）连续1步2步起跳过栏架；（9）8-12步助跑起跳腿跑过跳跑过斜坡后起跳；（10）6-10步助单腿助跑跳远；（11）8-12步助跑跳高远；（12）收腹举腿伸小腿的腰腹背练习；（13）立定跳远送髋前伸小腿落地跪膝送髋侧倒跑；（14）4-6步助跑起跳并腿送髋前伸小腿落入海绵坑。
、技术练习（巩固、提高技术）
（1）带起跳与不带起跳的全程助跑；（2）6-8步助跑起跳成腾空步；（3）挺身式和走步式腾空落地姿势的模仿练习。
文献：
吴跃.影响跳远成绩因素的浅析[J].安庆师范学院学报(自然科学版)，1996，(02)
刘逢翔.浅论速度对跳远成绩的影响[J].山东师范大学学报(自然科学版)，2005，(02)
作者单位：南山学院